6 Рецепти, ідеї та харчові новини, затверджені дієтологами Літня мережа харчових коктейлів

Наш дієтолог-резидент каже, що це дорослі фільми, які слід пити цього літа.

харчові

ФНК-Мохіто

Тара Донн, FOOD NETWORK: 2012, Television Food Network, G.P.

Пов’язані з:

Хочете перемогти літню спеку смачним коктейлем, але не хочете розбивати банк калорій? З деякими алкогольними напоями, які нахиляють ваги на понад 600 цукристих калорій, є безліч причин бути втомленими. Залишайтеся прохолодними та коктейльними на своїх літніх гондолах за допомогою цих зелених ліхтарів для дієтологів.

Насолоджуйтесь щедрістю літніх фруктів у сезонному коктейлі. «Сангрія - привітний бік літніх барбекю у мене вдома. Такий легкий, фруктовий та освіжаючий », - говорить Бонні Тауб-Дікс, RDN, творець BetterThanDieting.com та автор книги« Прочитайте це перед тим, як з’їсти: перенесення вас від етикетки до столу ». "Ви можете приготувати традиційну версію на спиртовій основі з вином, манго, полуницею, кавуном та нотками коньяку або піти на більш легкий напій з основою трав'яного чаю".

Так, маргарити можна оздоровити! Великі бризки текіли, цукристі соки та кислі суміші можуть складати масивну маргариту, даючи більше 500 калорій на порцію. Правильно порціонований напій, виготовлений із 100% фруктового соку та трохи газованої води, може дозволити блаженне потягування.