6 речей, які ви робите в такому безладді з контролем народжуваності
Поки ви пам’ятаєте їх приймати, здається, не було б інших справ, які ви робите, що заважають контролю за народжуваністю, але насправді це не так. Протизаплідні таблетки мають досить високий рівень ефективності. Ми говоримо вище 99 відсотків з ідеальним використанням, згідно з Плановим батьківством. Але ідеально використання є ключовим. І ідеальне використання протизаплідних таблеток складніше, ніж ви можете знати. Фактично, протизаплідні таблетки мають знижений типовий рівень ефективності першого року на 91 відсоток через помилку користувача, за даними Служби охорони здоров’я Колумбійського університету. Можливо, ви приймаєте свої таблетки щодня в один і той же час, але є деякі інші досить поширені сценарії, які підступно псуються з вашим контролем народжуваності. Насправді настільки поширене, що ви, мабуть, навіть не знаєте, що робите їх.
І ніякої ганьби у вашій грі. Ви берете під контроль своє сексуальне здоров'я, навіть якщо ви ще не ідеальний користувач. Якщо ви робите щось із наступного, не потрібно панікувати. Все, що вам потрібно, це налаштування або два, щоб повернути вас у цей 99-відсотковий діапазон. І, як завжди, коли ви сумніваєтесь, зателефонуйте своєму лікарю або людям, які допоможуть у Плановому батьківстві, щоб отримати відповіді на всі ваші запитання щодо контролю народжуваності.
1. Прийом рослинних добавок
Звіробій, трав'яний засіб від депресії (не підтверджений FDA), знижує ефективність гормонального контролю за народжуваністю, повідомляє Служба охорони здоров'я університету Брауна. Якщо ви не приймаєте ніяких добавок, перевірте свій чай, щоб бути у безпеці, оскільки вони часто містять рослинні засоби.
2. Вживання занадто багато вітамінів
Високі дози вітаміну С не зменшують ефективність контролю за народжуваністю, але можуть посилити побічні ефекти, пов’язані з естрогеном, такі як нудота, головний біль та здуття живота, за даними Університету Ілона та Служби охорони здоров’я студентів Пенсільського університету. Я майже впевнений, що у вас немає часу ні на що з цього дурниці.