Ми спробували сесію EMS, Mo Elzomor

Тренер знаменитостей Мо Ельзомор каже, що одна сесія EMS прирівнюється до годин у тренажерному залі

сесію

Що це: Електрична стимуляція м’язів (EMS)

Хто пробував: Грейс Гавіланес, редактор PEOPLE.com

Рівень складності: 7/10

У четвер у другій половині дня я пробрався до Core Club Midtown Manhattan's Core - центру для керівників та знаменитостей (та інших людей, які можуть дозволити собі плату за ініціативу клубу в 50 000 доларів) - де гуру фітнесу Мо Ельзомор працює особистим тренером. Елзомор може похвалитися вражаючим досвідом у піднятті ваги та кардіотреніровках, проте нещодавно визначив переваги електричної стимуляції м’язів (EMS). Я дуже хотів побачити, про що вся ця ажіотаж.

Послуга EMS, яка використовується у фізичній терапії, скорочує м’язи за допомогою електродів - важливий злиток інформації, який мене спочатку хвилював, враховуючи, що я буду робити дошки, випади та присідання, підключаючись до однієї з двох машин EMS у Core Клуб. Сеанс триває 20 хвилин і вимагає спалення до 500 калорій, і це настільки інтенсивно, що робити більше двох сеансів на тиждень не рекомендується.

Я був готовий передати серед зірок клієнтів Ельзомора, Алессандру Амброзіо та Реальних домогосподарок з Нью-Йорка Луанн де Лессепс, тому я глибоко вдихнув і спостерігав, як Ельзомор розпилює розчин на водній основі на жилет і товсті смуги - обидва з яких надійшли електродами. Я прослизнув у жилет і обв’язав стрічки руками, стегнами і прикладом. Чи можу я отримати струм? Я відразу подумав. Мене турбувало те, що Елзомор чув раніше: "Ви не будете шоковані", - запевнив він мене.