6 способів робити присідання та випади - wikiHow

Останнє оновлення: 2 жовтня 2020 р. Посилання затверджено

wikihow

Ця стаття була співавтором Тіффані Стаффорд, КПТ. Тіффані Стаффорд - сертифікований персональний тренер, дієтолог з цілісного харчування та власник фітнесу LifeBODY Fitness, персонального тренінгу та тренінгів для малих груп, що базується в Хіллсборо, штат Орегон. Вона має понад 15 років особистого тренінгу та тренерського досвіду. Вона спеціалізується на оздоровчих тренінгах, тренінгу з життя та навчанні цілісного харчування. Вона здобула сертифікат особистої підготовки в Національній академії спортивної медицини (NASM).