6 способів спалити калорії з вечері на день подяки Вашингтон (округ Колумбія)
Плюс: скільки часу вам знадобиться, щоб спалити улюблені десерти, займаючись домашніми справами.
Те, що це блог про здоров’я, не означає, що ми насолоджуємось вечерею на День Подяки нічим не меншим, ніж середній їдець. Практично неможливо встояти перед теплим шматочком яблучного пирога або великою склянкою вина, щоб піти разом з цією індичкою з підливою. Але я думаю, що всі ми можемо погодитись, що після їжі наші роздуті шлунки також переповнені невеликим жалем.
Якщо турецька рись насправді не ваша річ, є кілька творчих способів - включаючи домашні справи - спалити ваші улюблені страви на День Подяки. Ми вибрали кілька найпопулярніших страв і з’ясували, що потрібно, щоб спалити всі калорії. Тепер рухайтеся!
1 скибочка гарбузового пирога: 320 калорій
Як його спалити: Вам знадобиться 30 хвилин стрибка через скакалку, щоб спалити лише один шматочок гарбузового пирога - і повірте нам, стрибки через мотузку - це не прогулянка в парку. Ось порада: стрибайте на мотузці під час перерв рекламних роликів на параді до Дня Подяки чи футбольній грі.
1 склянка червоного вина: 123 калорії
Як його спалити: Якщо мама хоче, щоб у будинку було пишно чисто під час великої трапези, запропонуйте пропилососити. Ви не тільки спалите калорії, затягуючи цю річ вгору-вниз по сходах, але й втратите 152 калорії в цілому, якщо пилососити протягом 30 хвилин.