Ожиріння та серцеві хвороби CardioSmart - Американський коледж кардіологів

Ожиріння - занадто багато жиру в організмі - досить поширене явище. Сьогодні ожирінням страждає більше 1 з 3 дорослих людей у США. Ожиріння підвищує ризик розвитку багатьох форм серцевих захворювань, а також інших проблем зі здоров’ям.

Але ваш ризик полягає не тільки в тому, скільки у вас жиру. Те, де ви несете зайву вагу, теж має значення. Згідно з дослідженнями, жир на животі викликає особливе занепокоєння. Насправді навіть люди, які не страждають ожирінням, але мають велику лінію талії, виявляють вищий ризик серцево-судинних захворювань.

Якщо ви страждаєте ожирінням або несете багато жиру навколо середини, візьміть серце. Навіть невеликі зміни можуть сильно змінити ваше здоров’я. Що таке ожиріння?

Ожиріння означає, що ви несете надто багато жиру на своєму тілі. Це може нашкодити вашому здоров’ю.

Ожиріння пов'язане з:

Хвороба серця
Гіпертонія
Високий рівень холестерину
Серцева недостатність
Серцевий напад
Діабет 2 типу
Обструктивне апное сну
Рак молочної залози, колоректального та іншого типу
Деменція та хвороба Альцгеймера
Депресія
Хронічний біль

Ви можете дізнатися, чи страждаєте ви ожирінням, обчисливши індекс маси тіла (ІМТ), який вимірюється на основі вашого зросту та ваги. ІМТ 25-29 означає, що у вас надмірна вага, а ІМТ 30 і вище означає, що ви страждаєте ожирінням.

Але ІМТ не є ідеальним виміром, і він не дає повного уявлення про ваше здоров'я. І ми знаємо, що розподіл жиру в організмі також може вплинути на ризики для здоров’я.