6 способів вибрати здорові рецепти St.
Якщо ви подібні до більшості американців, боротьба за постійне здорове харчування справжня. Вас оточують ресторани барбекю та смаженої курки. За словами Ембер Кренфілд, зареєстрованого дієтолога Центру управління вагою Сент-Елізабет, «У США більшість людей не дивляться на якість своєї їжі та рецептів. Якби ви дивилися на свою їжу як на енергію і розумно використовували свої калорії, ви б, природно, харчувались здоровіше ».
Янтар має кілька порад, які допоможуть вам розірвати цикл поганих виборів їжі та змінити рецепти, щоб бути здоровішими.