Освіжаючий персиковий манго-кефірний смузі THM E, з низьким вмістом жиру - О солодке милосердя

27 червня 2017 року від Dawn Yoder

Ви, мабуть, це знаєте пробіотики корисні для вас, і що вам слід потрапити більше цих добрих тваринок у кишечник. Це освіжаючий пюре з манго та кефіру це простий і здоровий спосіб зробити це! Це також нежирне і горіхове молоко, що ідеально підходить для прихильників Trim Healthy Mama або тих, хто страждає алергією на горіхи.

Персик і манго - ідеальні супутники гострого кефіру.

Молочний кефір є багатим джерелом пробіотиків і схожий на йогурт. Деякі знаходять трохи гострий смак кефіру. Я великий шанувальник закваски та інших кислих продуктів, і я виявив, що смаки персика та манго були прекрасним компліментом до терпкості кефіру.

Якщо це все ще сильно для вас, спробуйте використовувати половину кефіру та половину горіхового молока, якщо у вас немає алергії на горіхи.

освіжаючий

Чи потрібно вам використовувати глюкоманнан [і чому ви повинні це враховувати]?

Глюкоманнан походить від кореня коньячний завод, також відомий як слон ямс і диявольський язик. Нехай це не лякає вас! Він використовується століттями в Азії і має безліч застосувань, таких як заміна макаронних виробів.

Порошок глюкоманнану (або Gluccie, як його ласкаво називають ТМ) не є обов’язковим у цьому смузі з персикового мангового кефіру, однак ваш смузі не вийде таким густим. Додавання цього насиченого клітковиною порошку не тільки згустить ваш смузі, але і допоможе вам довше почуватися ситим і може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, серед інших переваг.