6 стратегій, які допоможуть вам схуднути та поліпшити роботу печінки

стратегій

Ніколь Катлер, L.Ac., MTCM, Dipl. Ac. (NCCAOM) ®

Роль печінки в метаболізмі жирів робить здоров'я цього органу життєво важливим для досягнення ваших цілей щодо зниження ваги.

Перевантажена печінка запобігає втраті ваги в животі. Статистика доводить, що американці стають важчими. Не дивно, що пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям із надмірною вагою стають все більш поширеними. Існує мало сумнівів, що прийняття здорової дієти та регулярні фізичні вправи є наріжним каменем успішних програм схуднення.

Однак роль печінки у нашій вазі рідко визнається.

За даними американських Центрів контролю та профілактики захворювань, майже 70 відсотків дорослих американців мають надлишкову вагу. Якщо ви хочете добре виглядати в купальнику на літо, прагнете попередити діабет або вам лікар сказав, що ви повинні схуднути, більшість з нас знайомі з проблемою схуднення. Для тих, хто, здається, робить все правильно (правильно харчується і регулярно займається), але не може скинути надмірну вагу, винуватцем може бути перевантажена печінка.

Печінка є робочим конем, який виконує сотні щоденних ролей в організмі людини. Деякі найвизначніші функції печінки включають: