6 суперпродуктів, які їла ваша бабуся - що вам слід занадто похвалити життя

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

ваша

Ще у свої часи бабуся, мабуть, не уявляла, що таке "їсти чисто". І навіть якби ви спробували пояснити їй це, вона, мабуть, сказала б, що не здивувалась. Тим не менше, її дієта не була лише стейком із Солсбері та салатом Jell-O. Ваша бабуся та її банда їли багато продуктів, які насправді були справді здоровими. І хоча вони сьогодні нехолодні або застарілі, їх абсолютно варто додавати до своїх страв та закусок. Ось шість для розгляду. (Інстаграм їх достатньо разів, і хто знає? Вони можуть навіть стати справою.)

Сир

Якщо білок - це те, за чим ви переслідуєте, зробіть це своїм новим заходом. На 1 склянку порції нежирного сиру упаковується 28 г білка - приблизно на 5 г більше, ніж ваш звичайний грецький йогурт. (До речі, існує таке поняття, як культивований сир, тому вам не доведеться пропускати щоденну дозу пробіотиків.) І ні, ніхто не змусить вас з'їсти його з половини дині.