7 Користь від куркуми для вашого здоров’я
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Користь від куркуми
Куркума - яскраво-жовто-оранжева спеція, яка зазвичай використовується в каррі та соусах. Походить від кореня куркуми. Спеція використовувалася завдяки своїм лікувальним, антиоксидантним та протизапальним властивостям протягом тисячоліть.
Чай з куркумою - одна з популярних форм споживання куркуми. Він має унікальний, але тонкий смак. Чай також є чудовим способом отримати наступні корисні для здоров'я куркуми.
Сильні протизапальні властивості чаю з куркумою можуть допомогти полегшити запалення та набряки у людей із артритом. Це зменшує хворобливі симптоми. Одне дослідження показало, що активна сполука куркуми, яка називається куркумін, ефективно зменшує біль у пацієнтів з остеоартритом.
Хоча дослідження все ще шукають, що саме викликає хворобу Альцгеймера, здається, ніби куркумін, що міститься в куркумі, може допомогти запобігти їй. Антиоксиданти куркуми запобігають пошкодженню, яке може призвести до хвороби Альцгеймера. Ще важливіше те, що деякі дослідження показують, що куркума може зменшити втрату синаптичного маркера та накопичення амілоїдів, пов'язаних з розвитком Альцгеймера.
Багато лікувальні властивості чаю з куркумою, включаючи антиоксидантні та протизапальні властивості, можуть сприяти профілактиці раку. Національний інститут раку визнав куркумін ефективним антиканцерогеном або речовиною, яка допомагає запобігти раку.
Виразковий коліт (ХК) - це хронічний стан, який викликає виразки в нижньому кінці шлунково-кишкового тракту. Куркума може допомогти зберегти ремісію від симптомів. За даними Медичного центру Університету штату Меріленд, дослідження показало, що у пацієнтів, які перебувають у стадії ремісії, рівень рецидивів був значно нижчим, якщо вони вживали куркуму.