7 найгірших салатів з фаст-фудом, на думку дієтологів HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Телевиставки, статті для журналів-розслідувачів, веб-сайти про здоровий спосіб життя та такі книги, як Eat This, Not That! за попереднє десятиліття попереджали американську громадськість про справжній обрид факту: те, що це салат, не означає, що він корисний для вас.
Перш ніж дієтологи та доктор Оз виявили, що вибуховий салат "Кесаділла" Чилі є харчовим еквівалентом з'їдання двох мішків картопляних чіпсів, багато хто з нас щиро вірив, що зробив розумний вибір, вибравши салат у наших улюблених мережах ресторанів та фаст-фуду суглоби. Якщо ми не можемо довіряти своїм місцям прийому їжі, щоб ми почувались здоровими з чимось, що поставляється в мисці салату, що ми повинні їсти, коли ми поспішаємо та/або маємо бюджет?
FDA взяла до відома. Станом на травень 2018 року ресторани з понад 20 місцями повинні були почати перераховувати калорії, щоб клієнти могли приймати зважені рішення. Taco Bell став лідером у здоровому розширенні пунктів меню, яке створюють багато ланцюгів, і багато з тих, хто нападає на країну, тепер мають хороші варіанти .
Це не означає, що ці меню не вимагають певної навігації. Є корисні салати та нездорові салати, а іноді є і кращі варіанти меню.
Ось чому ми звернулися до експертів, щоб просвітити салати з фаст-фуду. Переглядаючи найбільших порушників топ-ланцюгів з точки зору калорійності та жиру, а також того, які інгредієнти вони включають, ми можемо почати розуміти, яких салатів уникати, які салати насправді повні хорошого жиру, які модифікації взяти салат з порожніх калорій до поживного харчування, а в деяких випадках і те, що замовити замість салату.