7 найкращих засобів для ванни від повсякденних недуг Hello Glow

Стефані Гербер
59 · 3 травня 2017 р. · Оновлено 13 травня 2020 р. · Допис може містити афілійовані посилання.

Є, мабуть, кілька недуг у житті, які тривале витримування в теплій ванні не може виправити, але я ризикнув би здогадатися, що більшість із них (щонайменше щоденні, незначні) можуть бути.

Раніше я купував ті маленькі конвертики попередньо змішаних солей для ванн для таких речей, як безсоння або болі в м’язах, але якщо у вас є кілька основних інгредієнтів - наприклад, солі Епсома та ефірні олії - вдома, зробити їх набагато простіше (і дешевше) ваш.

Крім того, замочування у ванні є безумовно найкращим способом максимізувати час на самоті, якщо у вас вдома є діти, що потребують допомоги, партнер та/або домашні тварини. (Бонус!) Тож запасіться соллю, зачиніть двері, пропустіть воду і всмоктуйте все добро від домашнього засобу.

повсякденних

7 найкращих засобів для ванни

Детокс: імбир + харчова сода

Свіжий тертий імбир, доданий у гарячу ванну, запотіє, але не хвилюйтеся - це означає, що він робить свою справу. Пот допоможе вашому тілу вивести токсини та очистити пори. Спробуйте разом із солями Епсома, очищаючою та защелачивающей харчовою содою та гірчичним насінням (традиційним аюрведичним засобом) у цій ванні з детоксикацією імбиру. Просто додавання яблучного оцту в теплу ванну теж творить чудеса.

Безсоння: ромашка + лаванда

Ніщо не допомагає заспокоїти вас перед сном, як велика кружка ромашкового чаю, і та сама логіка стосується ванни. Лаванда та ромашка добре відомі своїми заспокійливими властивостями, що викликають сон. Щоб змішати надзвичайно розслаблююче, додайте у ванну трохи висушеної лаванди та кілька пакетиків з ромашкою, дайте просочитися і зніміть пакети перед тим, як увійти. Це чудова ванна для прийняття безпосередньо перед сном для повноцінного нічного відпочинку.

М’язові болі: Епсомова сіль + гаряча вода

Прямі солі Епсома в поєднанні з гарячою водою є одним з найкращих способів зняти м’язові спазми та хворобливість. Магній, що міститься в солях, легко всмоктується через шкіру під час всмоктування, допомагаючи зняти хворобливі м’язові спазми та судоми. Крім того, тепло сприяє кращому припливу крові та циркуляції в цій зоні, усуваючи накопичення відходів молочної кислоти.