7 натуральних переваг кави для шкіри (плюс маски для обличчя, що виготовляються своїми руками)
Звичайно, більшість з нас відчували здатність кави робити кращі гроші ранками, але ваш ранковий завар також може дати вашому шкірі природний стимул!
Можливо, ви також стикалися з іншими чудовими перевагами щоденного заварювання, такими як зменшення ризику розвитку хвороби Альцгеймера та Паркінсона до 65 відсотків, зниження ризику серцевих захворювань, інсульту, раку прямої кишки та печінки, і навіть наш ризик розвитку діабету 2 типу (1, 2, 3, 4).
Не кажучи вже про той факт, що щоденне споживання кави пов'язане із загальним зниженим ризиком смертності, з 20-30 відсотками меншим ризиком передчасної смерті (5, 6).
Ця кавова кулінарна книга наповнена здоровими рецептами та розкриває природні переваги вашої ранкової варки.
Клацніть тут, щоб отримати БЕЗКОШТОВНУ книгу кави сьогодні!
Незважаючи на це, дивовижні переваги кави на цьому не зупиняються.
Виявляється, кава чудово підходить для іншої частини тіла: для нашої шкіри. Ці твердження випливають з того, що кава має високу антиоксидантну здатність і що вміст кофеїну може сприяти поліпшенню кровообігу. Але як саме це перетворюється на сяючий колір обличчя?
Переваги натуральної шкіри для кави
Поглибтеся в багатьох перевагах кави для шкіри (нижче, рецепти, що заперечують вік та освітлюють!)
1. Зменшує запалення
Кава широко вивчалася щодо її протизапальних властивостей. Його вміст кофеїну в поєднанні з потужними антиоксидантними речовинами, такими як поліфеноли та гідрокислотна кислота, може бути відповідальним за цей ефект (7).
Це чудова новина для тих, хто страждає від проривів, оскільки антиоксиданти в каві можуть допомогти заспокоїти червоні та запалені прориви.
2. Запакований антиоксидантами
Кава багата на поліфеноли, група антиоксидантів також міститься в таких продуктах, як ягоди, чай, шоколад та вино. На додаток до надання цим продуктам живого та глибокого кольору, ці речовини працюють для боротьби із вільними радикалами та уповільнення процесу старіння через пошкодження ДНК. Як бонус вони також показали, що вони допомагають захистити від ультрафіолетового випромінювання та уповільнити старіння шкіри, спричинене сильним сонячним впливом (8, 9). [tweet_quote] Кава може допомогти боротися з вільними радикалами та уповільнити процес старіння через пошкодження ДНК. [/ tweet_quote]
Цікаво, що дослідження від Америки до Польщі, Іспанії, Франції та Японії повідомляють, що кава є найбільшим джерелом дієтичних антиоксидантів у їх дієтах (10, 11, 12).