7 нежирних страв, які допоможуть вилікувати похмілля
Відійдіть від чизбургера.
Софія Анкель
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
У суботу вранці для багатьох з нас, студентів, зазвичай не буває без наших (не дуже) улюблених бурхливих головних болів, заплутаного душевного стану та дуже загадкової комбінації нудоти та глибокої тяги до жирної їжі (хтось сказав бекон?). Чи не всі ми любимо гарне похмілля, щоб нагадати нам про нашу веселу ніч раніше?
Незважаючи на те, що ми думаємо, що отримання великої порції жирного бургера з беконом з картоплею збоку може бути правильним для цього похмілля, ми, як правило, шкодуємо про свій вибір їжі через пару годин. Я ненавиджу вам це розказати, але жир не вбирає алкоголь. Ви в кінцевому підсумку роздратите свій шлунок і кишечник ще сильніше, і це лише зробить ваше похмілля гіршим, ніж воно є.
Але не бійтеся, вечірки, бо є нежирна їжа, яка не тільки матиме смак, але й допоможе вам в найкоротші терміни поповнити запаси своїх зневоднених тіл великою кількістю мінералів. Нижче наведено посібник з виживання, складений від одного похмільного студента до наступного, нежирної їжі, яка осяде ваш шлунок після нічної випивки.
Банани
Хто не любить банани? Цей гарний жовтий плід cмістить багато калію, що є важливим електролітом для нашого організму, особливо коли ми почуваємося так само, як і після ночі випивки. Що ще краще в цьому нежирному фрукті, так це те, що ви можете поєднувати його з великою кількістю різних інгредієнтів, таких як йогурт для смузі або поповнення закуски.
Добре, вислухай мене на цьому. Я знаю, що суп може здатися не дуже привабливим після нічної випивки, але подумайте про всю (замасковану) воду, яку ви п'єте, і про те, як тепло відчуватиме ваш живіт. Суп не тільки допомагає вашому травленню, але й відновлює рівень води та натрію. Не кажучи вже про те, що суп також можна робити з безлічі різних інгредієнтів суп-місо або курячий суп називають найефективнішим.