7 причин відмовитись від примхливих дієт Здоровіший Мічиган

примхливих

Ви, напевно, бачили ці чудодійні фотографії до і після в соцмережах когось, хто спробував нову, нечувану дієту і в одну мить скинув зайву вагу. Можливо, ви навіть подумували спробувати дієту самостійно. Якщо ви спробували дієту, якими були ваші результати? Період «йо-йо» схуднення є найпоширенішою відповіддю, тобто ви втратили вагу лише для того, щоб набрати її назад.

Причина, через яку ці примхливі дієти важко підтримувати в довгостроковій перспективі, полягає в тому, що це тимчасове рішення проблеми на все життя. Суспільство наполягає на думці, що люди повинні бути худими, що породжує прагнення до негайних результатів.

Якщо ви все ще не продані з думкою, що примхливі дієти приносять більше шкоди, ніж користі, викладемо факти.