7 продуктів для хорошого харчування з хронічним станом легенів - Новини муковісцидозу сьогодні

Харчуватися здоровою, збалансованою дієтою важливо для всіх, але для тих, хто живе з хронічний стан легенів, ще важливіше добре харчуватися. Їжа та напої, які ми споживаємо, можуть допомогти нам покращити загальний стан здоров'я, а поживні речовини допоможуть захистити легені від інфекції.

харчування

За даними Британського фонду легенів, є деякі продукти, які ви повинні вживати як частину здорової, збалансованої дієти, яка може допомогти поліпшити здоров’я легенів.

Фрукти та овочі
Ви повинні прагнути щонайменше п’ять різних фруктів та овочів щодня, щоб допомогти здоров’ю легенів. Намагайтеся їсти найрізноманітніші кольори, щоб у вас було багато різних вітамінів та мінералів.