7 продуктів, які можуть регулювати ваш менструальний цикл Times Food

Останнє оновлення - 31 жовтня 2017 р., 15:33 IST

01/8 Як природним чином отримувати регулярні місячні?

02/8 кмин

Насіння кмину, також відоме як jeera на хінді, містить численні переваги для здоров’я. Вони надають скорочувальну дію на матку, що допомагає крові, що потрапила в потік. Отже, допомагає вилікувати нерегулярні цикли. Візьміть 2 чайні ложки насіння кмину і замочіть у воді на ніч. Вам потрібно пити цю воду щодня, щоб нормалізувати місячні.

регулювати

03/8 Петрушка

Сік петрушки вважається одним з найефективніших домашніх засобів для лікування порушення менструального циклу. Це одне з найкращих продуктів для лікування нерегулярних місячних. Пийте чай або сік із петрушки двічі на день, щоб регулювати менструальний цикл і зменшити менструальний біль.

04/8 Папайя

Папайя завантажена вітаміном С, фолатом, калієм, міддю, вітаміном В, магнієм і клітковиною. Це корисно для регулювання менструального циклу, оскільки допомагає скоротити м’язові волокна в матці. Їжте незрілу папайю регулярно протягом декількох тижнів.