7 рецептів ванни Сітц, за які ваше тіло буде вам вдячне
Сідельна ванна, також відома як ванна для стегон, - це тип ванни, де ви сидите сідниці і стегна в теплій воді. Зробити це можна у ванні або великому тазі. Зазвичай він використовується для цілющих цілей, таких як зняття дискомфорту в нижній частині тіла та зменшення запалення, подразнення або болю. Ці ванни рекомендуються лікарями і мають низький ризик побічних ефектів.
Світла сторона знайшов 7 рецептів ванн для ситцу, які допоможуть вам залишатися здоровим і молодим.
1. Основна сідельна ванна з морською водою
Сіль - чудовий антибактеріальний і цілющий засіб. Як ви вже могли знати, основні сідельні ванни з морською водою використовуються для багатьох випадків - від геморою до свербежу. Вони дуже прості у використанні. Вам знадобиться приблизно ¼ склянки солі, щоб додати до найтеплішої води, яку ви можете витримати. Залишайтеся в цій ванні принаймні 30 хвилин і міняйте воду, коли для вас стає занадто холодно.
Ви можете використовувати спеціальну ванну для відпочинку або ванну для лікування стану здоров’я та зменшення проблем в домашніх умовах. Незалежно від того, яким способом ви це зробите, це матиме однаковий ефект і допоможе зняти дискомфорт. Але слід пам’ятати, що в цій ванні потрібно буде просидіти не менше 15 хвилин. 5 або 10 хвилин недостатньо для зменшення болю та дискомфорту.
2. Харчова сода
Ви також можете прийняти ванну для сидіння з харчовою содою, яку ви знайдете в аптеці або продуктовому магазині, або, можливо, вона вже є вдома. Цей засіб рекомендується для зменшення інфекцій, оскільки харчова сода має антибактеріальну дію.
Рецепт дуже простий. Помістіть 4–5 ст. Л. Соди в ванну. Змішуйте воду, поки сода не розчиниться. Тепер ви можете насолоджуватися ванною. Посидьте в ньому принаймні 20 хвилин, поки вода не охолоне.