7 способів залишатися активними під час канікул. Приведіть Центр схуднення для щастя назад; Оздоровчий
Тихоокеанський північно-захід має багато можливостей для відпочинку на відкритому повітрі, коли мова йде про активність навесні, влітку та восени. Але коли погода стає холодною і постійно дощовою, важко назбирати ентузіазму вирушати на вулицю.
Наші часто похмурі зими можуть здатися ідеальним приводом стояти на дивані до весни. Додайте до цього стрес і зайнятість курортного сезону, і залишатися активними в цю пору року може здатися майже неможливим.
Але регулярні фізичні вправи та активність важливі для здоров’я протягом усього року. Замість того, щоб влаштовуватися на зимову сплячку на зиму, спробуйте ці сім ідей, які допоможуть вам та вашій родині бути активними та рухатись протягом усього сезону.
1. Знайдіть індичку рисом або джингл бігом
Бігові/пішохідні заходи, присвячені святам, легко знайти в більшості районів, і вони, як правило, придатні для сім’ї. Ці події більше стосуються одягання безглуздих костюмів, людей, які дивляться та веселяться, ніж участі у змаганнях чи перемоги, тому вони чудово підходять для всіх рівнів фізичної підготовки.
2. Ремінь на ковзанах
Катання на ковзанах - знакова святкова діяльність. Арена Sprinker County графства Пірс працює цілий рік і пропонує загальний час катання на ковзанах. Якщо ви шукаєте щось більш святкове, ви можете спробувати новий каток на льоду Indigo Frozen Fountain Ice Point на Point Ruston, який працює зараз до Нового року.
3. Вдарте на каток
Якщо катання на льоду вас не приваблює, у регіоні також існує ряд ковзанок, що пропонують загальнодоступні години катання на ковзанах. Катання на ковзанах та катання на роликових ковзанах - це прекрасні тренування для серцево-судинної системи, які підходять майже для всіх вікових рівнів. Катання на ковзанах може навіть допомогти вам поліпшити свої навички рівноваги, які важливо підтримувати у міру дорослішання.