7 З НАЙБОГАРІЙШИХ ВИРОШНИХ ДІЄТ ВСІХ ЧАСІВ від Habit The Habit Blog Medium

Швидше за все, ви або хтось із ваших знайомих спробував примхливу дієту. Модні дієти - це протилежність науково обгрунтованим порадам щодо харчування, і вони часто складаються з довільних (а іноді і веселих) правил, які стосуються кожного. Їх привабливість полягає у висоті: з’їжте саме це, і ви чарівно схуднете, хоча ми глибоко знаємо, що схуднення - це поєднання часу та послідовних зусиль. І тут, у “Звичці”, ми знаємо, що дієти не є універсальними. Подейкують, що відмова від лектину буде наступною модою, яка затягне хвилі, і це змусило нас задуматися, як ми сюди потрапили? Ми повернулися в минуле і зібрали сім найбільш вартих уваги модних дієт - багато з них смішні, деякі здавались цілком законними в епоху свого розквіту, а деякі просто страшні.

часів

1. ЦИГАРЕТНА ДІЄТА

У 20-х роках сигаретні компанії знайшли новий маркетинговий кут: запаліть дим, і вам більше не буде їсти. Lucky Strike навіть розпочав кампанію під назвою "Досягти щасливчика замість солодкого", яка мала величезний успіх. На щастя для легень скрізь, люди врешті-решт зрозуміли, що це просто фальшива схема реклами. (Не хвилюйтесь, Дон Дрейпер, ви завжди можете прийти працювати на звичку.)

2. ДІЄТА ДЛЯ СПАЛЬШОЇ КРАСИ

Жарти Діснея осторонь, це, мабуть, найбільш розслаблююча дієта. Ця дієта стверджує, що недосип є головним фактором збільшення ваги. Рішення? Висипте кілограми. Цікаво, що в цьому може бути якась правда - недосип пов’язаний із більшою вагою та вищими рівнями гормону голоду греліну. Варто зазначити, що якщо ця дієта допоможе вам схуднути, є велика ймовірність, що це важко їсти, поки ви дрімаєте.

3. МАЙСТЕР ОЧИЩЕННЯ

Також відома як лімонадна дієта, ця примха включає відмову від твердої їжі на користь напою з кайенського перцю, лимонного соку, кленового сиропу та води. Дієта була побудована навколо заявлених переваг капсаїцину, активного компонента кайенського перцю. Вважають, що капсаїцин має магічні властивості спалювання жиру, але вчені скептично ставляться до того, що кайенський перець насправді може допомогти комусь схуднути. Ви починаєте Майстер Очищення з проносного солоно-водою, потім решту дня випиваєте від 6 до 12 склянок кайенсько-лимонно-кленової води. Через тиждень кілограми розтануть. Єдина проблема: кілограми, швидше за все, повернуться, як тільки ви знову почнете їсти тверді речовини.