7-денна дієта на екрані - The Boston Globe
Чи може тиждень від комп’ютерів, смартфонів та інших цифрових пристроїв дійсно змінити мозок дітей?
ЗАКЛИК ЗНАЙШЛИ мене о 10 годині вечора у неділю у вересні, коли я стояв у проході заморожених продуктів у супермаркеті. "Тато?" Це була моя старша дочка-підліток, яка дзвонила з нашого стаціонарного телефону. “Мені потрібно надіслати повідомлення комусь із мого класу про домашнє завдання. Можете сказати, де мій телефон? "
Вона не втратила цього. Я переніс його в невідоме місце, частину примусової екранної дієти, яку ми з дружиною посадили напередодні її та її двох молодших сестер.
Дієта народилася з розчарування та занепокоєння. Розчарування в тому, що постійно доводиться нагадувати дітям про домашнє завдання та домашні справи, але все одно лягати спати в пристойну годину. Занепокоєння з приводу невідкладних запитань неврології про вплив неперевіреного екранного часу на мозок підлітка.
Хоча ми завжди намагалися встановити розумні межі, наш дім навряд чи є зоною, вільною від технологій. Ми дали старшим дочкам телефони, коли вони почали їхати автобусом MBTA, щоб дістатися до середньої школи. І ми побачили, як спільний досвід роботи в медіа може бути хорошим джерелом сімейних зв’язків. Це правда, чи ми сидимо перед телевізором і дивимося Американський воїн ніндзя або Середина, або переповнений кухонним комп’ютером, коли та чи інша дочка проїжджає нас по останнім тарифам на YouTube.
Але коли дівчата влаштувались у новому навчальному році і скаржились на те, що їм не вистачає часу, щоб все зробити, ми з дружиною намагалися дражнити роль, яку відігравали всі їх текстові та інші засоби масової інформації. Технологічне очищення, яке тривало тиждень, здавалося корисним експериментом для харчування кожного.
Як виявилося, введення цієї дієти поставить нас у хорошу батьківську компанію. Нью-Йорк Таймс нещодавно оприлюднив новину про те, що покійний Стів Джобс був низькотехнологічним батьком, вводячи жорсткі обмеження на споживання власних дітей вдома, навіть коли він став міжнародним обличчям панування технологій. Те саме для Кріса Андерсона, колишнього головного редактора Дротова журнал («[N] o екрани в спальні. Період. Завжди»). Якими б вражаючими не здавалися ці викриття, вони відповідають тому, що я протягом багатьох років знаходив у своїх власних інтерв’ю з корифеями Кремнієвої долини, починаючи від Саль-хана Академії Хана і засновника Google Сергія Бріна. Технічні євангелісти часто поводяться більш консервативно, коли справа стосується їх особистого життя.
Ці важковаговики краще за будь-кого знають про небезпеку занадто хорошого. Дослідження Фонду сім’ї Генрі Дж. Кайзера показують, що середній вік від 8 до 18 років проводить більше семи годин на день, використовуючи екранні носії вдома. І ця цифра, без сумніву, значною мірою враховує загальне споживання, оскільки вона не включає час, витрачений на обмін текстовими повідомленнями або використання цифрового пристрою для домашнього завдання, і не враховує одночасне використання декількох екранів. Більше того, це дослідження було опубліковане в 2010 році. Нові дані, що очікуються в наступному році, майже напевно покажуть збільшення, подібно до того, як середньодобове споживання за п’ять років до дослідження 2010 року зросло на півтори години.
На сьогоднішній день більшість батьків відчувають, що щось може вийти з-під контролю. Проте дослідження також показують, що більшість з нас значно недооцінюють споживання власних дитячих засобів масової інформації. Один новий аналіз припускає, що більше 45 хвилин екранного часу на день шкідливо. Чи є це реалістичною метою, очевидно, що дуже мало дітей населяє цю зону безпеки.
З самого початку нашого власного сімейного експерименту ми знали, що наш тиждень не буде повністю без екрану. Дівчата все ще мали б свої телефони під час поїздок до школи, і їм, природно, знадобився б деякий час на комп'ютері в школі та на домашні завдання. Але вдома телефони були б заборонені, загальний веб-серфінг не працював, а пульти від телевізора ховались.
Я передбачав низький рівень стогонів від дітей. Але чого я не врахував, це мутна земля, на якій я опинився, стоячи біля замороженого гороху, приймаючи дзвінок від своєї 14-річної дочки. Ця дилема, яка виявила розмиті межі між необхідними та рекреаційними технологіями, з’явилася лише на другий день дієти. Чи могли б ми прожити тиждень, не підриваючись тисячею винятків і суперечностей? Чи мало сенс навіть спробувати?
НАВЕСНІ 2012 РОКУ дослідницька група з Каліфорнії відправила групу шестикласників у нічний табір за 70 миль від Лос-Анджелеса. Перед від'їздом студентам показали низку фотографій та мовчазних відео та перевірили їх здатність виявляти емоції людей у них. Чи були предмети задоволені? Сумно? Страшний? Злий? Потім шестикласники провели п’ять днів у таборі в лісі, де заборонялося користуватися пристроями з екранами, а можливості для особистої зустрічі були щедрі. Повернувшись до школи, їх знову перевірили новими фотографіями та відео. Результати "після" порівнювали з результатами до тижня без екрану, а також з результатами контрольної групи шестикласників, які залишились у школі, а не ходили в лісі.
Чи лише п’ять днів без засобів масової інформації сприятимуть соціальному пізнанню дітей? Дослідники припустили, що це так, оскільки життя зайнятих підлітків все частіше стає грою з нульовою сумою. "Реальність полягає в тому, що вдень стільки часу", - каже мені провідний автор Ялда Ульс з Дитячого центру цифрових медіа при UCLA. "Якщо ви дивитесь на екран, ви не дивитесь на обличчя".
Їхня гіпотеза була правильною. Дослідження, щойно опубліковане в Інтернеті в журналі Комп’ютери в поведінці людини, повідомляється, що діти, які на тиждень відклали свої телефони на користь бункеру та піших прогулянок з однокласниками, продемонстрували помітно кращі результати у повторних тестах соціального пізнання, тоді як контрольна група показала незначні зміни.
Результати, швидше за все, матимуть резонанс у будь-якого з батьків, хто відправив дитину в традиційний табір для сну. Як сказала мені одна з дочок після повернення з табору цього літа, набагато простіше відмовитися від текстових повідомлень та Instagram, якщо всі ваші однолітки навколо вас також відключені.