7-денний 1400 калорійний план їжі з горщиками Худа пані
Опубліковано: 22 грудня 2019 р. Останнє оновлення: 22 лютого 2020 р
Немає необхідності проводити години на кухні, коли ви зможете підготуватися до цих простих рецептів!
Цей план харчування Crock-Pot був розроблений для всіх вас, зайнятих, здорових жінок! Я, наприклад, дорожу своєю повільною плитою над усіма іншими кухонними приладами. Я не впевнений, що я люблю більше: знаючи, що я можу це встановити і забути, або просто той факт, що їжа завжди виходить ідеально!
Я знаю, що більшість з нас хочуть харчуватися здорово, але важко знаходити час. Складно приготувати смачні та поживні страви. На щастя, Crock-Pot - це просте рішення!
Повільні кухонні плити не тільки роблять приготування корисних та смачних страв простішими, ніж будь-коли, а й допомагають звільнити ваш цінний час. Все, що вам потрібно зробити, це скинути інгредієнти в горщик, встановити його і забути! Протягом кількох годин у вас буде смачна і ситна їжа.
Ви можете приготувати їжу на крок далі і приготувати кілька страв одночасно. Хоча ви можете готувати лише одну річ за раз, це не означає, що ви не можете заздалегідь помити, нарізати, нарізати кубиками та нарізати кубиками інші інгредієнти. Крім того, сміливо попередньо змішуйте інгредієнти для наступного рецепта. Таким чином, коли перший прийом їжі закінчений, ви можете відразу ж починати готувати наступний!
7-денний план харчування на 1400 калорій
Кожен день цього тижня включає рецепти сніданку, обіду та вечері. Ці страви в середньому складають приблизно 1400 калорій на день, що чудово підходить тим, хто має на меті схуднення. Майте на увазі, що ми використаємо залишки їжі, тому, якщо ви готуєте не тільки для себе, обов’язково купуйте додаткові інгредієнти!
День 1
2 день
Сніданок: залишки Повільна плита Горіхова чорнично-бананова вівсяна каша (1 порція)
Обід: залишки Повільна плита з куркою та чорною квасолею (2 порції)