7-KETO
Що це і як це допомагає скинути кілограми.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Хто не хоче здорового обміну речовин, що дозволяє схуднути і зберегти струнку форму? На жаль, швидкість метаболізму людського організму, природно, починає сповільнюватися в наші 30-ті роки, що сприяє впертому набору ваги. І в будь-якому віці дієти для схуднення уповільнюють обмін речовин, ускладнюючи утримання кілограмів.
7-кето, поживна речовина, яка в природі присутня в нашому тілі, але з віком знижується, може допомогти вирішити обидві проблеми. Це не стимулятор і не викликає тремтіння або серцебиття, але покращує здатність спалювати калорії на самому базовому рівні, збільшуючи швидкість метаболізму в стані спокою
Основи спалювання калорій
Швидкість метаболізму в спокої - це кількість калорій, які тіло спалює у стані спокою, дихання та виконання незліченних інших внутрішніх функцій, які дозволяють йому залишатися в живих. Сюди не входять звичайні повсякденні дії, такі як прийняття душу, вдягання, приготування сніданку, водіння на роботу чи будь-які офіційні вправи.
Це може здивувати, що для більшості людей рівень метаболізму у спокої становить від 60 до 70 відсотків калорій, що спалюються щодня. Все інше, що ми робимо, включаючи офіційні вправи, загалом становить 30-40 відсотків, що залишилися. Оскільки наш метаболізм у спокої споживає такий великий відсоток калорій, з часом навіть незначні коливання можуть суттєво сприяти збільшенню або втраті ваги.
Це не означає, що вправи не важливі. Насправді, будь-який вид вправ на опір, який допомагає нарощувати та підтримувати м’язи, сприятиме здоровому обміну речовин, оскільки м’яка тканина спалює більше калорій, ніж жир. І аеробні, і фізичні вправи покращують здатність клітин поглинати та спалювати їжу як паливо, а не зберігати калорії як жир. Однак дослідження показують, що в рамках програми схуднення 7-кето пропонує додаткові переваги