8 безкоштовних запущених програм, які можна завантажити сьогодні
Найкращі безкоштовні програми для бігу виконують саме те, що говорять на базі: вони безкоштовні та допомагають вам у бігу. Нічого кращого, так? Коли більше людей, ніж будь-коли, працювали в режимі блокування - і той факт, що кілька найпопулярніших і раніше безкоштовних додатків зараз стягують плату за деякі їхні послуги, пошук безкоштовної альтернативи - це чудовий спосіб не відставати від шляху.
Згідно з одним звітом, ми не тільки робимо більше бігу, ми також говоримо про те, щоб більше бігати - у березні 34 мільйони людей обговорили розваги, що стукають бруківкою, у соціальних мережах та 207 тисяч користувачів, що ділиться статистикою запуску з додатків для тренувань - обидва показники, які більше січня та лютого разом узятих. Національний замок змусив нас перейти з тренажерного залу до саду, до простору на відкритому повітрі, намагаючись знайти спосіб залишатися активним і у формі - біг, схоже, взяв торт з точки зору доступності та масштабованості. Дякую, бігаємо!
Але, знаєте, як бігати, як ви можете насправді так тримати? Починаючи з мотиваційних планів бігати до маршрутів для відстеження маршрутів, навігаційних засобів та реєстраторів миль, ми зібрали 8 найкращих безкоштовних додатків для запуску, щоб допомогти вам досягти наступного PB - включаючи той, який отримав 92% стрибків завантажень у 2019 році Вауза.
Здається, кожен, від стоматолога до тітки, загравав з ідеєю зробити Couch to 5k - план бігу, який дає змогу бігаючим початківцям і ніколи не бігаючим бігати повний 5k. І, за даними BBC, понад 858 000 завантажили додаток (за підтримки NHS) у період з березня по червень. Це колосальне зростання на 92% порівняно з попереднім роком!
У цій програмі є п’ять різних тренерів, які мотивують вас у вашій подорожі, а також повідомляють, коли бігати і коли гуляти, включаючи коміків Сару Міллікан, радіоведучу Джо Уайлі та олімпійця Майкла Джонсона. Вау.
Програму можна виконати протягом 9 тижнів або довше, якщо хочете, і ця програма допомагає вам продовжувати рухатися, коли зупинка здається найпростішим варіантом. Існує дзвінок на половину часу, коли ви перебуваєте на півдорозі, щоб ви знали, як розвернутися і завершити цикл, система оцінок до і після, щоб відстежувати вашу мотивацію, а також простий таймер зворотного відліку, щоб ви завжди знали, як довго залишається від кожного запуску.
Map My Run, програма для бігу Under Armour, має безліч функцій, які роблять ваш досвід бігу більш плавним, ніж будь-коли.
Він підключається до декількох носіїв - включаючи Apple Health, Apple Watch, Garmin, Fitbit, Jawbone та багато іншого - це означає, що ви можете відправитися лише за допомогою фітнес-трекера, впевненого, що ваші статистичні дані все ще реєструються.