8 корисних курячих кулінарних рецептів, які ви повинні зробити цього тижня для схуднення - SHEfinds
24 квітня 2018 року Джастін Шварц
знаходить | Їжа
Приготування їжі може скласти або порушити нову дієту. Якщо ви намагаєтеся схуднути, вся справа в виробленні хороших звичок, тому вам не доведеться приймати рішення на місці. Пересічна людина не може протистояти піцерії на винос, не готуючи здорову їжу з нуля, коли їй пропонують обидва варіанти. Це неможливо!
Ви повинні налаштувати себе на успіх, не враховуючи будь-який вибір (Гретхен Рубін має чудову книгу на цю тему). Одне з простих рішень - готувати їжу протягом усього тижня в глиняному горщику, щоб вам не залишалося нічого іншого, як харчуватися здорово.
Ми знайшли неймовірно смачні низькокалорійні, корисні рецепти горіхових кашпо, щоб ви не почувались обділеними. Цей раунд рецептів - це курка, але у нас також є рецепти з високим вмістом білка та прості запіканки з безліччю інших м’ясних та вегетаріанських страв.
Ознайомтеся з нашими улюбленими вечерями для повільної кулінарії, які готуйте в неділю, і насолоджуйтесь цілим тижнем для схуднення. Все, що вам потрібно зробити, це розділити їх на Tupperware і вставити в мікрохвильовку на ніч:
1. Чашки курячого салату з сальсою з манго
Інгредієнти: курячі грудки без шкіри без шкіри, салат айсберг, томатний соус, нарізаний кубиками зелений чилі, кмин, цибуля в порошку, сіль і перець. Сальса з манго: виноградні помідори, манго, цибуля, кінза, зубчик часнику, перець халапеньо, сік лайма, кмин, соус тобаско, сіль.