8 користь для здоров’я від оргазму М’язи; Фітнес
Укладання може допомогти вам краще спати, знизити стрес і навіть запобігти грипу.
Секс робить тілу добре. Хоча це не життєздатна заміна ваших силових та кардіотренувань, ви все одно можете спалити трохи калорій (тут укажіть конкретні цифри для 20 різних статевих позицій). Але переваги виходять за рамки втрати жиру. Коли ви думаєте про секс, ви, мабуть, не розглядаєте всіх способів, як це піднімає ваше здоров'я та самопочуття. Ми не звинувачуємо вас. Це не так сексуально, як, ну, секс; але ви повинні знати, що оргазм може серйозно принести вам психічну та фізичну користь - поза поверхневим способом "Це справді добре".
Секс може зменшити стрес, допомогти довше жити і підтримувати ваше тіло в оптимальному режимі. Щоб побачити, що ви насправді робите для свого тіла кожного разу, коли занурюєтесь під простирадла, подивіться на ці переваги, підкріплені дослідженнями.
1. Секс більше, стрес менше
Приємна поведінка, така як секс і вживання висококалорійної їжі для комфорту, зменшує стрес за допомогою наших способів винагороди мозку, згідно з дослідженнями, опублікованими у Збірнику Національної академії наук Сполучених Штатів Америки. Хоча це конкретне дослідження було проведено на щурах, дослідники виявили, що щоденний статевий акт протягом двох тижнів призводив до росту клітин в гіпокампі, тій частині нашого мозку, яка управляє стресом. Також було встановлено, що секс робить артеріальний тиск менш реактивним на стрес, згідно з дослідженнями, опублікованими в Biological Psychology.
2. Здоров’я серця Бангіна
Продовжуйте це сексуальне життя процвітати, щоб серце не забивало. Згідно з дослідженнями, опублікованими в The American Journal of Cardiology, чоловіки, які домагаються оргазму один раз на місяць або менше, мали на 45 відсотків більше шансів отримати інсульт або серцево-судинні захворювання, ніж ті, хто займався сексом більше двох разів на тиждень. Дослідники вважають, що чоловіки із загальним здоров'ям загалом мали сильні статеві спонукання, що спонукало їх до більшого сексу, що, в свою чергу, сприяло зміцненню їх серцево-судинної системи.
4 секс-позиції, які її не зможуть звести
Тримайтеся подалі від цих 4 статевих позицій, які не зможуть її звести.
3. Запобігання раку простати
Якщо ви хочете, щоб вам пощастило, займайтесь сексом щодня (або майже щодня) кількома способами, і ризик розвитку раку передміхурової залози впаде на 33 відсотки, згідно з 10-річним спостереженням Гарвардського дослідження 2004 року Чоловіки, які досягають оргазму понад 20 разів на місяць, на третину рідше страждають на рак, ніж ті, які еякулюють лише чотири-сім разів на місяць. Тут еякуляція є ключовою. Автори дослідження вважають, що очищення вашого організму від сперми вивільняє корисні гормони в організмі та виводить з організму передракові клітини. Однак вибирайте секс. Лихоманка мастурбувати, щоб уберегти від раку - набагато менш сприятливий спосіб зробити це, ніж провести якісний час у спальні зі своєю дівчиною чи дружиною.