8 найкращих акупресурних килимків
Підніміть своє одужання та відновлення на новий рівень
Домінік Асторіно - оздоровчий журналіст і стратег цифрового контенту, який раніше працював у PopSugar Fitness в якості ведучого екрану та редактора фітнесу.
- Інструменти та обладнання
- Новачки
- Мотивація
- Спортивне харчування
- Фітнес-тенденції
- Біг
- Сила
- Ходьба
- Тренування
- Кардіо
- Гнучкість
- Йога
- Пілатес
- Здоров'я та безпека
- Особливості
Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.
Ви чули про акупунктуру, але чи чули про точковий масаж? Якщо ви не шанувальник голок, все одно є спосіб покращити ци. Незважаючи на те, що точкова маса використовувалася протягом століть у китайській медицині, точкові килимки останнім часом зростають у популярності завдяки тенденції до природної, цілісної терапії, східної.
Хоча західних досліджень поки що немає, одне дослідження 2014 року повідомило, що "Точковий масаж виявився ефективним для полегшення різноманітних болів у різних популяцій", і що ця практика обіцяє бути потужним лікувальним середовищем. Дослідження 2017 року мало подібні висновки і показало, що крім полегшення болю, точковий масаж може сприяти вивільненню ендорфінів. Менше дослідження 2011 року показало, що принаймні це розслабляє!
Найкраще: Оригінальний акупресурний килимок Bed Nails для лікування болю в спині/тілі
Хоча «ліжко з цвяхів» звучить майже не так привабливо, як ліжко з троянд (або будь-яке інше ліжко, якщо вже говорити про це), ми можемо запевнити вас, що точковий матрац Bed of Nails - неймовірно заспокійливий інструмент, який забезпечить цілісний досвід зцілення. Після того, як ви налаштуєтеся на відчуття (які можуть бути досить різкими або інтенсивними, коли ви починаєте), ви почнете відчувати полегшення.
Шанувальникам подобається, що килимок має велику кількість точок і має ергономічний дизайн. Бренд стверджує, що килимок може знизити рівень кортизолу та поліпшити сон (що не було відверто науково доведено, але це не зашкодить спробувати). Він також поставляється у зручній сумці, щоб носити його з собою у подорожі або на йогу.
Найкращий бюджет: набір для акупресури Gaiam та набір подушок
Довірена марка йоги, медитації та східного лікування - за доступною ціною - Гайам відомий своїми чудовими килимами, подушками тощо. Точковий килимок і подушка Gaiam - не виняток. Деякі користувачі килимка Gaiam заявляють, що полегшують мігрень, крім того, що вони допомагають відновити після тренування. 16-дюймовий 24-дюймовий килимок знаходиться на меншій стороні, але він також постачається з відповідною точковою подушкою, яка допомагає підтримувати голову та шию, забезпечуючи додаткові точкові точки для полегшення.