8 найкращих кетогенних дієтичних продуктів 2019 року Добре
Графіка: Ну + Хороший креатив
Як би це не було або ненавиділи, шум навколо кетогенної дієти виявився незмінним. Минулого року план харчування домінував у світі оздоровлення, повернувши любов до здорових жирів головним чином. Звичайно, харчові бренди звернули увагу на мозковий штурм, щоб нажитися на тенденції та надати споживачам те, що вони хочуть.
Зараз практично будь-яка їжа, від якої колись було боляче відмовлятися, щоб жити кето-життям - млинці! картопляні чіпси! фруктові коктейлі! - тепер було перероблено на повністю жирну та з низьким вмістом вуглеводів, що полегшує, як ніколи, перехід на кето (якщо це ваша справа). Я вперше подивився деякі найновіші кетогенні продукти, що вийшли пізніше цього року на ExpoWest, a.k.a., найбільшій у світі конвенції про натуральні продукти, і ось деякі з найбільш інноваційних знахідок, що з’являться на полицях цього року.
Кето на сніданок
Сніданок, як відомо, не є кето-сприятливим, тому що він, як правило, досить гарний. Будь-яка випічка, крупи, вівсяна каша, тости та фруктові смузі - все це кетогенні но-носи. Проте існує обмеження, скільки днів поспіль хтось може з нетерпінням споживати яйця - саме тому, мабуть, найбільшим дивом року в кето є нова суміш млинців і сиропу Birto Benders.
"Приготувати млинець з кето було непросто", - каже Ліззі Акерман, співзасновник бренду та CMO. «Ми хотіли, щоб це було п’ять-шість грамів вуглеводів, тому нам довелося шукати інгредієнти з низьким вмістом вуглеводів, які відповідали б вашим щоденним макросам». Один з цих інгредієнтів включає тигровий горіх, який додає натяк на природну солодкість і діє як пребіотична клітковина, яка сприяє кишечнику. Але Аккерман каже, що вони також хотіли, щоб він справді мав смак млинця з пахта. "На щастя, на кето-дієті чисті молочні продукти добре, тому ми використовували пахту, щоб підсилити смак і зробити збалансовану структуру", - каже вона. "Це один з моїх улюблених ароматів, який ми коли-небудь розробляли, і ви ніколи не повірите, що це лише п'ять вуглеводів на дві порції млинця". Що стосується сиропу, він виготовляється з олією МСТ та колагеном, двома основними гравцями кето-енергії.
Зачекайте ... що таке кето знову? Цей зареєстрований дієтолог має усі можливості:
Якщо ви більше коктейль, ви теж покриті. Бренд органічного харчування Orgain незабаром випустить кето-порошок, виготовлений з олією MCT та колагеном у ванільних та шоколадних смаках. Один совок працює як повноцінна порція білка. А заморожений смузі-бренд LiveMore Naturals випускає готовий до змішування кето-смузі, виготовлений з авокадо та какао. Нім.
Навіть ваш режим кави можна оптимізувати для кето. (Вибачте, Bulletproof, ви не є єдиним, хто зараз володіє цим.) Новинка від Karma Kafe - це крем, виготовлений з - як ви здогадуєтесь - масла MCT. У ньому також є кокосове молоко та екстракт ванілі або масло, залежно від того, з якою сумішшю ви йдете. "Мої друзі та сім'я бачили результати на кето-дієті, але скаржились, що нинішні кето-продукти або не мають хорошого смаку, або є занадто дорогими", - говорить Девід Кердун, головний просвітницький орган Karma Kafe. "Крім того, багато продуктів, що продаються на ринку, містять штучні добавки, і вам не доведеться жертвувати натуральними інгредієнтами для будь-якої дієти".