8 найкращих здорових десертів SELF Food Awards SELF
Коли ви відчуєте тягу до того, що фрукти просто не втамують, захопіть одне з цих упакованих солодких ласощів.
Найкраще в мантрі «все в міру» - це те, що вона залишає місце для ласощів. Єдина проблема полягає в тому, що якщо ви щось подібне до нас, у вас є проблеми з зупинкою на кілька укусів. Настільки просто переборщити з десертами, і хоча іноді варто вартувати щось супер-поблажливе, в інший час варто вибирати варіант з низьким вмістом калорій, жиру та цукру.
На цьогорічну премію SELF Healthy Food Awards ми зібрали десятки десертів, схвалених Р. Д., щоб знайти ті, які насправді задовольняють тягу до солодкого ласощі. Ви можете вірити, що тут все здорово, тому що кожен з них повинен відповідати нашим суворим критеріям харчування. І звичайно, кожен вибір також абсолютно смачний: САМІ редактори перевірили смак кожного продукту проти інших у тій же категорії (важка робота, ми знаємо), щоб знайти найкращі варіанти. Наведені нижче предмети - це поєднання заморожених ласощів, хлібобулочних виробів та високоякісного шоколаду, тому тут є щось для кожного. Окрім здорових версій класичних ласощів, існують також безглютенові та безмолочні варіанти, тому незалежно від ваших уподобань до десертів, тут для вас є солодке ласощі (ласкаво просимо).
Рідко можна зустріти куплене в магазині печиво, за яким можна чесно сказати, що воно на смак домашнє, але це вівсяне печиво з родзинками робить саме це. Вони м'які, не піддані випічці, і "на смак точно так само, як печиво з родзинками з вівсяної каші з нуля", сказав один випробувач. Правда, за їхньою назвою "два укуси" вони маленькі, але це просто означає, що є три в порції.
За 3 печива: 120 калорій, 4 г жиру (2 г насиченого), 20 г вуглеводів, 12 г цукру, 1 г клітковини, 2 г білка, 60 мг натрію
Рекомендована роздрібна ціна: $ 3,39 за коробку 10,5 унції
Цей насичений, досить-таки солодкий темний шоколад - це наше нове ласощі, що йде до столу. Це правильний баланс солодкого та гіркого, він широко доступний, і в ньому немає жодної піщинки, яку ви іноді зустрічаєте у темному шоколаді з високим вмістом какао. Крім того, хто знав, що порція чорного шоколаду може принести вам чотири грами клітковини?
На порцію: 230 калорій, 20 г жиру (12 г насиченого), 21 г вуглеводів, 11 г цукру, 4 г клітковини, 3 г білка, 0 мг натрію
Рекомендована роздрібна ціна: $ 3,69 за бар у 3,25 унції
Батончики з морозивом Skinny Cow вбивали його роками, тому ми покладали великі надії на цю грецьку йогуртову версію. . Вони були повністю доставлені - солодкий грецький йогурт був гладким і не надто пікантним, а "солоні карамельні завитки трохи жують, коли вони дуже заморожені", що додає додатковий рівень декадансу.