Калорії в картоплі на пару - калорії, жири, вуглеводи, клітковина та білки
Факти харчування
Калорії у стейку Apple Watch з вагою ваги, портобеллосі, картоплі на пару та овочах, приготованих на пару
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншим користувачем
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 470,0
- Загальний жир 13,9 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 46,2 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 43,2 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 244,0
- Загальний жир 5,0 г.
- Насичений жир 1,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 17,0 мг
- Калій 1052,0 мг
- Загальний вуглевод 47,0 г.
- Харчові волокна 7,0 г.
- Цукор 8,0 г.
- Білок 5,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 32,0%
- Вітамін С 84,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 3,0%
- Кальцій 5,0%
- Мідь 15,0%
- Фолієва кислота 15,0%
- Залізо 8,0%
- Магній 14,0%
- Марганець 26,0%
- Ніацин 12,0%
- Пантотенова кислота 8,0%
- Фосфор 17,0%
- Рибофлавін 6,0%
- Селен 2,0%
- Тіамін 14,0%
- Цинк 6,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 164.1
- Загальний жир 0,2 г.
- Насичений жир 0,1 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 624,0 мг
- Калій 937,3 мг
- Загальний вуглевод 37,3 г.
- Дієтичне волокно 4,0 г.
- Цукор 2,2 г.
- Білок 4,5 г.
- Вітамін А 50,4%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 27,9%
- Вітамін С 28,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,5%
- Кальцій 2,9%
- Мідь 10,5%
- Фолієва кислота 12,1%
- Залізо 11,3%
- Магній 12,4%
- Марганець 20,6%
- Ніацин 12,2%
- Пантотенова кислота 6,5%
- Фосфор 12,5%
- Рибофлавін 5,0%
- Селен 1,4%
- Тіамін 7,6%
- Цинк 4,3%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 100,0
- Загальний жир 0,2 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 24,0 г.
- Дієтичне волокно 2,5 г.
- Цукор 1,2 г.
- Білок 3,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%