8 смачних рецептів соку для плідних соків для схуднення
9 грудня 2013 року, Фарнуш Брок
Здорове тіло - гостьова камера для душі; хворе тіло - тюрма.
Знаєте, ще в 2007 році я так відчайдушно хотів схуднути. Хоча мої кохані та моя родина постійно говорили мені, що я прекрасна такою, якою я була, я не відчувала себе впевнено і щасливо у своїй шкірі. Бували випадки, коли я був так розчарований своїм тілом, я хотів переїдати - я так хотів скинути ці вперті зайві кілограми. Я закінчив з багажем!
Я спробував багато програм вправ та зміни моїх харчових звичок, але не було багато змін і дуже мало втрати ваги. Потім, одного вечора, я познайомився зі світом зеленого соку через рекламний ролик з Джеком Лаланном. Я навіть не знав, що сокорушення буде моїм рецептом для схуднення, і мене та мою соковижималку не зупинить на довгі та довгі роки!
Незабаром після цього я провів кілька сокових постів, почав вести блоги та писати про соковижимання, створив спільноту людей, що люблять соки, в Інтенсивній клініці зеленого соку, написав Біблію здорової соковижималки та Вичерпний посібник із зеленого соку і став чемпіоном зелений сік як частина щоденного способу життя.
Причиною номер один є не втрата ваги. Це тому, що сік робить вас таким гарним. Втрата ваги - це просто бонус! Прийняття зеленого соку принесло мені багато хороших речей. Я буквально випив свій шлях до сексуального, здорового тіла. Я перестав постійно відчувати такий стрес. І з тих пір я зберігаю свою ідеальну вагу.
Основною причиною цього є те, що коли ви регулярно починаєте зелений сок, ви перестаєте тягнути до шкідливої їжі. Ви отримуєте природну звичку зменшувати оброблений цукор і вибирати фрукти або сирі овочі. Ви починаєте жадати склянки соку замість чашки Джо!
Деякі люди переборщують сокові пости, щоб схуднути. Будьте обережні з постом, особливо якщо ви новачок у зелених соках. Свіжі зелені соки покликані доповнити збалансовану дієту, а не замінити її. Тому перед тим, як піти на довготривалий піст, подбайте про багато уваги та проконсультуйтеся з лікарем.
Будь-що від 3-денного до 14-денного швидкого прийому соку повинно бути нормальним, якщо ви добре усвідомлюєте своє тіло і почуваєте себе спокійно протягом цього часу і готові змінити свої плани, якщо ваше тіло не може пройти весь піст.
Голодування є одним із способів схуднення, але не обов’язковим. Якщо ви просто інтегруєте зелений сок у свій звичайний раціон, ви скидаєте зайві кілограми природним чином, оскільки соковижимання покращує вашу систему травлення та виведення, а накопичені відходи залишають ваше тіло і роблять вас більш еластичним та ефективним у засвоєнні звичайної їжі.