8 соціальних мереж для фітнесу
Мотивація відіграє важливу роль у вправах. Без цього тренування просто стає. робочий.
Якщо у вас немає партнера, який би проштовхнув вас під час підйому - "Ще один комплект, брате, ти отримав це!" - розгляньте натомість ці вісім соціальних мереж. Вони призначені для відстеження ваших тренувань, підрахунку калорій і, перш за все, змушують вас перевищувати ваші оздоровчі цілі. Щастя гарантоване.
Чи є якісь хороші, які ми забули включити? Розкажіть, які веб-сайти допомагають підтримувати форму.
1. Фітократія
Фітократія задовольняє конкурентну сторону, яку має кожен. Сайт надає вам бали за кожну треновану діяльність, яку ви відстежуєте, а потім нагороджує вас значками та реквізитом за кожну віху, подібно до Foursquare. Ви також можете записатись на виклики з друзями або приєднатися до груп чату спільноти з учасниками по всій мережі.
Безкоштовну програму можна завантажити як на пристрої iOS, так і на Android.
2. Зайві кілограми
Extra Pounds - це безкоштовна мережа схуднення з великим архівом блогів про дієти, статей про фітнес, журналів тіла та груп підтримки. Найбільш вражаючою є функція «Щоденник їжі», за допомогою якої ви можете планувати та реєструвати свої страви в електронній таблиці, а потім визначати, скільки вам потрібно займатися, щоб спалити калорії.
3. Щоденна миля
Знову ж таки, мережа з невеликою конкуренцією була втягнута в суміш. Daily Mile - це веб-сайт, схожий на Twitter, де ви можете відстежувати, а потім публічно ділитися своїми досягненнями у тренуванні. Незалежно від того, пробігнете ви п’ять миль, покатаєтесь на велосипеді або закінчите хворий набір тренувань на животі, ви можете написати про це через свій особистий акаунт у Facebook та на домашній сторінці Daily Mile - ідеальний спосіб одночасно мотивувати (і дратувати) своїх друзів час.