8 способів допомогти дитині з аутизмом регулювати свою вагу

Ліки, прискіпливе харчування та менша кількість можливостей займатися організованими видами спорту можуть призвести до проблем із вагою для дітей з аутизмом. Ось як допомогти дитині в спектрі підтримувати здорове тіло та здоровий образ тіла.

30 січня 2019 р

способів

Фото: iStock Photo

Коли у вашої дитини є інвалідність у розвитку, як розлад аутистичного спектра (РАС), одна з найбільш делікатних проблем, з якою вони можуть зіткнутися, - це збільшення ваги. Вони можуть мати нетиповий режим харчування і мати меншу фізичну активність, ніж невротипові однолітки. Деякі ліки, призначені для лікування симптомів РАС, також можуть призвести до того, що вони набирають зайві кілограми. І це не так просто, як сказати їм, що їм потрібно схуднути. Як і будь-яка дитина чи молодь, коли дітей у спектрі відчувають звинувачення чи сором за свою вагу, їхня самооцінка вражає. Емі Макферсон, старший науковий співробітник Науково-дослідного інституту Блурвью, ділиться своїми порадами щодо того, як допомогти дітям з РАС керувати своєю вагою, позитивно ставлячись до свого тіла.

1. Займіться активністю щодня

Не просто думайте про фізичну активність як про те, що вам потрібно робити в організованих видах спорту та заняттях: «Це може бути танці під музику та робити веселі речі вдома,”, - говорить Макферсон. Починаючи з того, що ви допомагаєте принести продуктові пакети наверх, закінчуючи згрібанням листя або перелопачуванням снігу в саду, є безліч заходів, які можуть змусити вашу дитину більше рухатися. Ви навіть можете взяти звичку кидати м’яч туди-сюди у вітальні під час телевізійних рекламних роликів.

2. Зробіть командні зусилля

Діти дивляться і вчаться у своїх батьків, тому це важливо бути хорошим зразком для наслідування. "Якщо ви робите активні справи разом як сім'я, це також стимул проводити більше цікавого часу разом", - говорить Макферсон. Прагніть на щотижневі велосипедні прогулянки або плавання - у багатьох басейнах проводяться спеціальні спокійні години для дітей із чутливою чутливістю та їхніх братів і сестер. Або відвідайте надійно огороджений інклюзивний ігровий майданчик - найкращий варіант для дітей у зоні дії, які можуть схилятися до втечі.