8 способів, як батьки вчать дітей не їсти психологічну вечерю сьогодні
Існує розрив між тим, що ви хочете навчити, і уроками, які вивчають ваші діти.
Опубліковано 04 березня 2016 р
Кожного разу, коли ви годуєте своїх дітей, ви вчите їх чомусь, що, коли, де, чому і скільки їсти. Але ви навчаєте своїх дітей урокам, які ви думаєте? Якщо ваші діти їдять не так, як ви хотіли б, тоді відповідь, мабуть, "ні".
У багатьох випадках існує розрив між уроками, які ви думаєте ви викладаєте, і уроками, які насправді вивчають ваші діти. Саме в цьому розриві виховуються проблеми з харчуванням.
"Ще два укуси", що є опорою багатьох сімейних харчових взаємодій, є прекрасним прикладом. Батьки думають, що змусити своїх дітей прийняти ще два укуси брокколі вчить дітей важливості вживання овочів. Але чого насправді навчаються діти?
- Я повинен їсти овочі, навіть якщо я їх не хочу. Це змушує мене їх ще більше не любити.
- Мама краще за мене знає, скільки мені їсти. Я завжди повинен шукати в інших підказки про розмір порції.
- Десерт зазвичай їдять на повний шлунок. Відчуття ситості - це не знак припинення прийому їжі. Це коли добрі часи котяться!
- Скільки я з’їдаю, відкрито для переговорів.
На ваших уроках, мабуть, не вистачає оцінки, якщо, здається, проблеми з харчуванням ваших дітей не покращуються - адже коли уроки потрапляють додому, поведінка змінюється.
Батьки часто скаржаться, що їхні діти не їдять достатньо за вечерею. Ось вісім способів, як ви ненавмисно навчите своїх дітей не їсти вечерю. Ти…
1. Надайте сир та сухарі або хумус та чіпси безпосередньо перед вечерею.
Вивчений урок: Вечеря насправді не важлива. Я повинен заповнювати, коли я їм. Закуски смачніші за їжу.
2. Нехай ваша дитина п’є багато молока під час вечері, особливо коли вона спрагне.
Вивчений урок: Мої батьки люблять, коли я п’ю молоко; Я можу заповнити все, що хочу.
3. Приготуйте улюблену вечерю вашої дитини, коли вона відмовляється навіть скуштувати те, що ви приготували (або їсть так повільно, що ви хочете вирвати волосся).