8 способів насолодитися шоколадом, схуднувши
Ось тут Здорова мумія ми всі про баланс. Не можна вирізати групи продуктів харчування або мати менталітет «все або нічого».
І хоча ми знаємо, що шоколад (поки що) не є групою продуктів харчування, безумовно, багато людей вважають, що поки вони будуть заборонені втратити вагу вагітності.
Але на щастя, це не повинно бути так. З недавнього опитування "Здорові мумії", проведеного 1950 мамами з нашої громади, ми виявили, що майже чверть з вас (22%) виявили, що протидіяти шоколаду було найважчою частиною втрати ваги.
Трохи приготувавши (і ці смачні рецепти) ви можете приготувати власні смачні смачні страви вдома. Вони подарують вам всю шоколадну доброту, яку ви любите, без зайвого цукру, трансжирів та добавок, що містяться у багатьох комерційних шоколадних цукерках та десертах.
Тож наступного разу, коли вам знадобиться шоколадне виправлення, побалуйте себе одним із цих чудових рецептів. А якщо ви любите погортати кулінарну книгу, щоб надихнутися на наступний десерт, перегляньте наш Шоколадні ласощі без вини та випікання кулінарної книги, доступні в нашому магазині.
1. Домашнє шоколадне морозиво
238 кал
Цей рецепт - один із багатьох наших десертів 28-денний виклик втрати ваги. Зробіть велику партію, щоб насолодитися всій родині, це так добре.
2. Шоколадно-полуничний парфе
262 кал
Сім'я буде думати, що ви доклали так багато зусиль, але насправді лише 4 інгредієнти - це все, що вам потрібно, щоб скласти це солодке частування.
3. Потрійний шоколадний чізкейк
200 кал
Для демонстраційного десерту цей поблажливий чізкейк обов’язково сподобається натовпу. На відміну від типового чізкейка, у ньому використовуються здоровіші інгредієнти, але він все-таки забезпечує смак без саботування вашого плану схуднення.
4. 3 Інгредієнтні шоколадні випічки
170 кал
Ця шоколадна випічка - це чисте потурання. Тримайте трохи в холодильнику порційно контрольованими шматками, щоб ви могли захопити його прямо з холодильника, коли вам знадобиться шоколад.
5. Смачні шоколадні трюфелі
80 кал
Для ідеального акомпанементу вашої чашки ці трюфелі відповідають всім вимогам. Вони використовують фініки та мед, щоб підсолодити їх, що робить їх чудовим вибором для всієї родини.
6. Шоколадний густий молочний коктейль
471 кал
Якщо вам іноді потрібен шоколад вранці (так, будь ласка!), Це чудовий варіант. Він надзвичайно густий і дуже шоколадний.
7. Сирі шоколадні міні-тістечка
195 кал
Використовуючи багатство кокосових вершків, ці торти є декадентськими, але корисними. Цей рецепт подає 4 - ідеально підходить для обміну.
8. Шоколадний морквяний торт
195 кал
Приготування торта для особливого випадку? Ви все ще можете насолоджуватися скибочкою як частиною вашого плану здорового харчування, коли ви вибираєте щось із нашого Шоколадні ласощі без вини та випікання кулінарної книги. Цей шоколадний морквяний торт на смак такий же гарний, як і виглядає.