8 супер весняних зелень для природного очищення організму; Доза здоров’я Birdys
Після стількох зимових місяців, коли ми тужили за свіжими овочами, тут на кіосках на ринках почала з’являтися перша зелень.
Незалежно від того, чи споживаєте ви їх у свіжому вигляді або готуєте в супах, бульйонах, салатах, рагу та інших продуктах, або у формі чаю чи соку, ці 8 весняних зелень принесуть тільки користь вашому здоров’ю.
Ці 8 весняних зелених наповнені вітамінами та мінералами та сприяють цьому природна детоксикація організму, це тонізування, ремінералізація та ремоделювання еритроцитів.
Цей пост містить партнерські посилання. Будь ласка, прочитайте наш Застереження для отримання додаткової інформації.
Дикий часник, який також називають ведмежим часником, який з’являється в лісах на початку березня, має листя конвалії, з якими його часто плутають і пахне часником. Подовжені, смачні та корисні листя дикого часнику використовують у їжі, супах, бульйонах та салатах.
Він багатий вітамінами А і С, сіркою, ефірною олією, мінеральними солями кальцію, заліза, фосфору, натрію, міді та аденозину, речовини, що знижує рівень холестерину. Це допомагає очистити кров, печінку, шлунок та кишечник від токсинів.
Пов’язана стаття:
Переваги
• Має протиракову дію. Селен натрію та сполуки сірки з дикого часнику мають дуже сильну протипухлинну дію, особливо у випадку раку товстої кишки, щитовидної залози, яєчок, жіночих статевих органів, легенів та сечовивідних шляхів.
• Має протизапальну дію, сприяючи загоєнню наслідків після інсультів, варикозного розширення вен та геморою.
• Має антивіковий ефект, речовини дикого часнику нейтралізують вільні радикали, завдяки яким відбувається процес старіння.
• Зберігає ваше серце здоровим. Дикий часник є хорошим судинорозширювальним засобом, регулює серцебиття, тонізує серцевий м’яз, підтримує еластичність судин та запобігає утворенню тромбів.
• Лікує астму завдяки речовинам з відхаркувальним та антисептичним ефектом, а противірусні та антибіотичні речовини дикого часнику допомагають лікувати бронхіт, віруси, грип та пневмонію.
• Це потужний детоксикант та очищувач крові, що регулярно вживає в салат запобігання судинним катастрофам.
Використовуваний більшістю домогосподарок на кухні, кріп також має важливу користь для здоров’я. Можливо, мало хто може знати, але кріп заспокоює кашель, стимулює роботу травної системи, знімає головний біль і зменшує кишкові спазми.
Кріп містить вітаміни А, С та групи В (В1, В2, В5, В6, В9) та мінерали, такі як кальцій, калій, сірка, залізо, магній, фосфор, цинк та натрій. Чайна ложка насіння кропу містить більше кальцію, ніж чашка молока.
Кріп можна споживати повністю (листя, насіння та штам) у вигляді порошку, настоянки, чаю або настою.
З насіння кропу готують настої, таблетки, настоянки та порошки, але, одночасно, добувають ефірну олію.
Переваги
• Це допомагає схуднути та пом’якшує целюліт. Мало того, що він має здатність сплющувати живіт, але і кріп має сечогінні властивості, що перешкоджають затримці рідини в організмі; тому целюліт більше не буде видно.
• Запобігає остеопорозу та зміцнює кістки завдяки високій концентрації кальцію. Чайна ложка насіння кропу містить більше кальцію, ніж чашка молока!
• Знімає біль у животі та зменшує накопичення газів.
• Бореться з депресією! Вживання кропу зміцнює нервову систему, тим більше навіть масаж кроповою олією є корисним засобом для розумової витривалості у важкі періоди життя.
• Стимулює хорошу роботу нирок! Кріп має сечогінні властивості, тому дієта, багата свіжими соками із зелені та лимона, допомагає усунути коліки та камені в нирках. Чищення кріповим чаєм або свіжим кроповим соком щодня протягом двох тижнів запобігає інфекціям сечовивідних шляхів.
Пов’язана стаття:
Кропива - одні з найбагатших рослин на речовини з надзвичайно сприятливим впливом на організм людини. Сприяє детоксикації організму, боротьбі з анемією, збільшенню енергії, мають знеболюючі властивості, вони багаті залізом і магнієм, борються з бактеріями.
Кропива звичайна, рослина, яку легко знайти навесні, протягом сотень років застосовується як лікарська рослина, надаючи багаторазовий благотворний вплив на організм. Наскільки кропива доступна, вона також багата мінералами та вітамінами.
Користь багаторазова, незалежно від того, вживається рослина як інгредієнт для їжі, або вживається у вигляді чаю або настоянки. Їх називають “Лікувальний вогонь” тому що він щипає і дає відчуття печіння при контакті зі шкірою.
Добре вживати їх на початку весни, коли вони дуже молоді. Вони багаті вітамінами: А, С, В2, К та мінеральними солями, такими як кальцій, магній та залізо.
Переваги
• Вони регулюють текучість крові
• Знімає ревматичний біль
• Лікує захворювання нирок
• Регулює артеріальний тиск
• Відновити еритроцити та омолодити клітини
• Детоксифікує і тонізує організм
Їх можна вживати у вигляді чаю, настоянки, соку або вареного. Якщо ви їх готуєте, не кидайте сік у кипіння! Його можна пити замість чаю, багатий вітаміном С.
Петрушка - одна з найпопулярніших кулінарних трав у світі. Петрушка - одна із семи спецій, які борються з багатьма хворобами, поряд з імбиром, орегано, корицею, шафраном, шавлією та червоним перцем.