8 Зимових заходів, які спалюють калорії АКТИВНО

Керлінг

калорії

Не потрібно бути олімпійцем, щоб завитись. Керлінг - це легкий вид навчання, але важкий в освоєнні. Ви повинні використовувати все своє тіло, балансувати на льоду і працювати в команді. Але, ви отримуєте вбивчу зарядку. Тож надіньте своє керлінг і вдаріть каток.

Сноуборд

Вам не потрібно робити стрибки або рейки, щоб сходити на сноуборд. Насправді за останні кілька років більше людей випадково сідають на спуск і беруть краєвид, бо це весело та розслабляє. Не кажучи вже про те, що це відмінне тренування для ніг і основи. Потрапіть у сніговий парк або пройдіться по доглянутому схилу, щоб наростити м’язи та спалити жир.