85 ідей для закусок для дітей (та дорослих!) - 100 днів справжньої їжі
Пропустіть картопляні чіпси, фруктові закуски, крекери Грем і цукерки. Якщо ви в руїні, ось кілька швидких, чудових справжніх страв у будь-який час або після уроків, а також ідеї перекусів для натхнення, які сподобаються дітям (і дорослим теж!). Наклеювання простих інгредієнтів робить час перекусу легким та веселим.
Майте на увазі ці поради:
- Поєднуйте деякі подані нижче рекомендації творчо (наприклад, поєднуйте трохи фруктів з йогуртом, щоб зробити йогурт-парфе, або приготуйте фруктовий салат і полийте зверху меду)
- Більшість фруктів нижче також чудово заморожені. Ви коли-небудь змішували заморожені банани, щоб зробити “морозиво”? Спробуй це!
- Якщо ви шукаєте ідеї шкільного обіду, будь-яка з них була б чудовою у шкільній коробці для обіду!
- Якщо у вас вибагливий їдець, поєднавши кілька таких закусок на тарілці - стиль тапас! - міг приготувати об’ємний обід або легкий сніданок
Будь ласка, залиште будь-які додаткові пропозиції в коментарях нижче ...
Фрукти та овочеві закуски
- Яблуко (добре з арахісовим маслом або мигдальним маслом)
- Банан (добре з арахісовим маслом або мигдальним маслом)
- Морква (добре з хумусом або ранчо)
- Селера (добре з арахісовим маслом та родзинками, тобто "Мурахи на колодці")
- Манго
- Груша
- Виноград
- Полуниця (добре з звичайним або грецьким йогуртом)
- Чорниця (добре з звичайним або грецьким йогуртом)
- Малина (добре з звичайним або грецьким йогуртом)
- Апельсини
- Персики (добре зі звичайним або грецьким йогуртом)
- Сливи
- Ківі
- Грейпфрут
- Авокадо (добре з соєвим соусом і коричневим рисом)
- Ананас
- Папайя
- Зірка фруктів
- Інжир (добре з козячим сиром)
- Медова диня
- Канталупа
- Кавун
- Вишні
- Едамаме (добре з соєвим соусом, або полити трохи оливковою олією + кошерною сіллю)
- Сирий цукровий горошок (гарний з хумусом)
- Варена зелена квасоля
- Солодкий картопляний пюре (добре з маслом і корицею)
- Сирий нарізаний солодкий перець (гарний з хумусом або ранчо)
- Скибочки огірка (добре з ранчо)
- Джикама
- Помідори Черрі (добре з ранчо)
- Готовий сніговий горошок
- Заморожений горох (заморожений ... готувати не потрібно!)
- Сира цвітна капуста
- Сира брокколі (добре підходить для ранчо)
- Яблучний соус
- Несолодкий родзинки
- Фруктові шкіряні
- Заморозити сухофрукти (наприклад, манго, банан, чорницю або полуницю)
- Сушені яблучні кільця, або кільця ананасів
- Консервовані фрукти, такі як мандаринові апельсини (бренд Native Forest не використовує цукристі сиропи у своїх банках)
- Оливки