9 Користь для здоров’я кавуна
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Кавун може бути літнім фруктом, але ви, як правило, можете його знайти цілий рік, і ви дійсно повинні скористатися його доступністю, оскільки, як виявляється, кавун неймовірно корисний для вас. То яка користь кавуна для здоров’я? Ну, з одного боку, це може допомогти знизити артеріальний тиск у людей, що страждають ожирінням. Це також природний сечогінний засіб, який може допомогти зволожити ваше тіло. Це також чудове солодке частування, яке все ще неймовірно мало калорій і практично не містить холестерину та жиру.
Зауважимо, якщо у вас є невеликі проблеми зі спальнею, фрукти навіть працюють як природний афродизіак та натуральна віагра, коли проблема полягає в циркуляції.
1. L-цитрулін: Кавун містить велику кількість амінокислоти, яка називається L-цитрулін.
2. Полегшує високий кров’яний тиск.
3. Діуретик: Кавун - це природний сечогінний засіб (ніби назва не є простою роздачею) і корисний для зволоження.
4. Природна віагра: В області поліпшеного кровообігу одне дослідження показало, що кавун має подібні до Віагри ефекти, де необхідна посилена циркуляція.
5. Багаті вітамінами та мінералами: організму потрібні всілякі вітаміни та мінерали, щоб функціонувати.
6. Мало калорій: чашка кавуна містить близько 80 калорій.
7. З низьким вмістом жиру: згідно з даними про харчування, у великих зелених фруктах майже немає жиру на порцію, тому ...
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Прочитайте далі
Більше від цього автора
Джилл Харнесс
Популярні страви та напої
Більше від цього автора
Джилл Харнесс
Популярні страви та напої
Прочитайте далі
6 речей, які ви можете зробити, коли ви розумово виснажені
Як підсилити Nap для отримання максимальних переваг
Як виявити вигорання роботи та способи боротьби з цим
Я пережив вигоряння не раз, і ось що я дізнався
Останнє оновлення 18 грудня 2020 року
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Будні вночі дикі. Є хобі-зустрічі, спортивні заходи, вечірні побачення, нічні робочі дзвінки, час купання дітей, прем'єри телевізійних шоу (звичайно), а також ... вечеря?
Спроба напхати рецепт, вечеря (не кажучи вже про насолоду їжею) та прибирання кухні менш ніж за годину завжди здавалося, що це потребує якогось божественного втручання. Ну, дозвольте познайомити вас із сироваркою, яка називається ігровим мінником.
Потужність скороварки робить неможливим можливим. Ви можете створити здорову, збалансовану їжу менш ніж за годину від початку до кінця. Навіть декадентські страви, такі як тушковані короткі ребра, або цілі страви, такі як лосось з картоплею та брокколі, можна насолоджуватися вітерцем у тиждень ввечері.
Чи є щось простіше, ніж кинути всю їжу в один горщик і дозволити горщику виконувати роботу? Я нічого не можу придумати. Це наче ви суттєво модернізували і без того кухонний штапель - крокпот.
Ось деякі з моїх улюблених рецептів скороварок для приготування їжі на столі під тиском:
1. Раменський суп
Для тих ночей, коли все, що вам потрібно - це великі обійми, рамен - ідеальне блюдо! Цей 20-хвилинний суп з високим вмістом протизапальних інгредієнтів, таких як свіжий імбир, часник та шпинат, добре підходить для вас у будь-якому випадку.
Цей швидкий рамен збалансований з нежирним білком з курки та яєць всмятку, крохмалем з локшини та солоним бульйоном, який змушує вас жадати більше!
Щоб підсилити цей рецепт ще більш поживно, спробуйте подвоїти моркву та шпинат для отримання додаткової вітамінної сили.
2. 4-хвилинний лосось, брокколі та картопля
Що краще ідеально збалансованої їжі всього за 4 хвилини? Я нічого не можу придумати!
Ця чудова жирна риба так добре поєднується із супер-продовольчою брокколі та крохмалем картоплі, що ви не повірите, що це було зроблено за такий короткий проміжок часу!
Лосось є чудовим джерелом жирних кислот Омега-3 (він же риб’ячий жир), який допомагає нашому серцю, шкірі, суглобам, шлунково-кишковому тракту та багатьом іншим!
3. Гіроскоп з яловичини
Теплий лаваш, обгорнутий навколо щойно виготовлених гіроскопів, начинки і навіть соусу Цацікі, о боже! Цей рецепт переходить від холодильника до тарілки менш ніж за годину, лише 15 хвилин часу на підготовку!