9 природних інгредієнтів для покращення шкіри в новорічному HuffPost Life

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

huffpost

Красива шкіра починається з повноцінного харчування. Харчуйтеся здоровою, збалансованою дієтою з високим вмістом фруктів, овочів, насіння, горіхів і цільних зерен, включаючи продукти з усіх основних груп продуктів, щоб переконатися, що ваша шкіра отримує необхідні їй поживні речовини. Підказка, яку найбільш часто переробляють, яку я чую як від мого макіяжу, так і від моїх клієнтів, це така: пийте багато води протягом грудня та січня, щоб запобігти надмірній сухості.

Я склав список продуктів (які ви, мабуть, маєте на кухні) для їх харчової користі. Вони творять чудеса для вашої шкіри - і, за винятком подрібненої герані, як внутрішньо, так і місцево!