9 речей, які потрібно знати перед початком очищення - Нарцис
Відчувати себе добре у своєму тілі.
Літо - це розслаблююча пора року. Ми проводимо час на пляжі, гуляємо з друзями та насолоджуємось винятковими літніми днями у Ванкувері. Для дівчат відвідування пляжу також означає приведення цього пляжного тіла в найкращу форму, щоб ви могли продемонструвати своє нове бікіні.
Хоча я ненавиджу це змагання з фігури, ми всі виростаємо в суспільстві, яке вчить нас усіх, що ДІЙСНО важливо, як ви виглядаєте. Деякі дівчата прагнуть померти з голоду, щоб отримати найбільш неймовірну форму тіла на літо. Незважаючи на те, що я не вірю в дієти з втратою ваги, я думаю, що очищаючі дієти можуть допомогти вам почувати себе краще у своєму тілі. І зрештою, це найголовніше.
У цей час року в бульварній пресі - це детоксикаційні дієти. Ви самі вирішуєте, який з них буде найкращим для вас. Поради, про які журнали, як правило, забувають - це підготовка, яка зробить ваш детокс успішним. Ні, я не збираюся писати вам попередню детоксикацію, однак я подумав поділитися деякими порадами, які допоможуть вам отримати максимальну користь від своєї очисної дієти:
1. Очисні дієти не допоможуть вам схуднути
Так, ми всі чули про ці дивовижні рецепти, які змусять вас схуднути за 10 днів. Звичайно, вживання переважно рідини призведе до втрати ваги, оскільки ви голодуєте. Однак, як тільки ви знову почнете їсти, ви повернете всю свою вагу. Детокс-дієти спрямовані на очищення всіх штучних речовин та нездорового жиру, який ви накопичували протягом багатьох років. Замість того, щоб концентруватися на своїй фігурі, робіть це так, як ви почуваєтесь у своєму тілі.
2. Купуйте всі інгредієнти, необхідні для детоксикації
Очисні дієти зазвичай мають низький рівень споживання їжі тому вам буде не вистачати відчуття клювання, жування, різноманітності смаків та фактур їжі. Зрештою, це робить наш досвід харчування надзвичайним. Намагайтеся уникати таких місць, як супермаркети та ресторани, де пропонується багато смачної та барвистої їжі, яка спокусить вас порушити дієту.