9 речей, які ваш піт намагається повідомити вам про запобігання
Ніхто не любить, коли її обличчя занадто вологе, щоб наносити макіяж влітку вранці, або коли здається, що кожна ваша біла сорочка назавжди знебарвлена, але піт насправді є вбудованою системою охолодження тіла (досить блискучою). Температура вашого тіла підвищується, ваша нервова система дає вашим потовим залозам зелене світло, а волога вискакує на вашу шкіру, де вона негайно (ну, врешті-решт) випаровується, охолоджуючи вас у процесі. (Ви почуваєтесь не так добре, як раніше? Дізнайтеся, як оздоровити своє тіло - і схуднути до 13 фунтів всього за 2 тижні - за допомогою 12-денної детоксикації печінки Prevention!)
І все-таки ми постійно боремося з нашим потом: намагаємося зменшити його смердіння, намагаємось повністю його зупинити під час важливої зустрічі, а потім намагаємося втратити відра з ним у спортзалі. Але якщо ви зупинитесь і звернете увагу, увесь цей піт насправді може навчити вас дивовижної кількості про себе та своє здоров’я. Ось кілька речей, які він намагається вам сказати.
Ви вагітні ... або переживаєте менопаузу
Все, що забавляє вашу ендокринну систему (колекція залоз, що виробляють гормони) у вашому організмі, може викликати у вас почуття солодощі, ніж зазвичай. Звичайно, існує жахливий гарячий спалах, який у цілих 85% жінок спостерігається протягом багатьох років навколо менопаузи, але вагітність також може бути винна. Це пов’язано з тим, що гормональні зміни, здається, псуються з «термостатом» мозку, помилково змушуючи вас думати, що ви перегріваєтесь - і викликаєте реакцію природного охолодження поту - навіть коли ви розташувались прямо перед АС. (Якщо справа в менопаузі, ось 8 способів зробити це трохи менш жалюгідним).
Ви в стресі
Якщо ви продовжуєте ловити себе на нюханні і дивуванні: "Це я ?!", зачекайте секунду, щоб поміркувати над тим, що вам останнім часом було на думці. Якщо ви перебуваєте в стресі або тривозі, можливо, винні ями. Пот, який ми виробляємо, коли нам жарко, виробляється еккринними залозами по всьому тілу і містить переважно воду та сіль. Але коли ми зазнаємо стресу, піт виробляється апокринними залозами, які є лише в певних областях, таких як пахви. Цей тип поту містить жир і білок, які змішуються з бактеріями на нашій шкірі, створюючи при цьому сморід. Така ж угода, якщо ви переживаєте або боїтеся. (Ось 10 неймовірно простих способів зняти стрес за хвилину.)
Ти поширюєш щастя.
. або страх. Як не дивно, але люди навколо вас можуть зрозуміти, що ви відчуваєте, запахом поту. В (досить огидному) експерименті 36 жінок відчули запах поту 12 чоловіків, які переглядали відеоролики, щоб або налякати їх, або зробити щасливими. Коли жінка відчувала запах поту від хлопця, якого налякало відео, вона частіше робила вираз обличчя, схожий на щось на зразок страху. Коли вона відчувала запах поту від щасливого хлопця, вона частіше посміхалася. Думаю, це не може зашкодити зловмисненню посмішки у тренажерному залі (або уникати цих 6 речей, які щасливі люди ніколи не роблять).
Ви ризикуєте отримати тепловий удар
Під час вашої літньої прогулянки все проходить плавно, коли раптом ви усвідомлюєте, що перестали потіти, і у вас починає крутитися голова. Ангідроз, або неможливість нормально потіти, може бути небезпечним, оскільки він запобігає природному охолодженню вашого тіла. Якщо продовжувати рух без регідратації, ви ризикуєте хворобами, такими як виснаження або тепловий удар. Перемістіться в тінистий або кондиціонований простір і випийте чогось прохолодного (без кофеїну та алкоголю). Якщо ви не починаєте швидко відчувати себе краще, зателефонуйте до екстреної медичної допомоги.