9 смачних послуг доставки кето їжі та закусок; CNN; Отримати інформацію
Незалежно від того, чи шукаєте ви способи скоротити витрати на поїздки в супермаркет, або ви просто вирішили дати найвищій дієтичній тенденції кружляти, перейти на кето ніколи не було простіше.
Починаючи від закусок та десертів, закінчуючи продуктами та м’ясом, закінчуючи готовими стравами, послуги доставки кето-їжі знаходяться лише за кілька кліків. Джулі Кіні, дієтолог із Лос-Анджелеса, пропонує мислити кето більше як інструмент, а не дієту, яка фокусується на підвищенні метаболізму, дотримуючись прийомів їжі з низьким вмістом вуглеводів з великою кількістю овочів та білків, виключаючи нездорову їжу. жири та збільшення корисних жирів, таких як авокадо.
"Скорочуючи вуглеводи та цукор, збільшуючи корисні жири та білки, ви позбавляєтеся від постійного голоду та тяги до їжі, які виникають при вживанні звичайної американської дієти з високим вмістом вуглеводів", - каже вона. "Контроль над гормонами, пов'язаними з голодом, такими як грелін, лептин та інсулін, має багато спільного з успіхом і популярністю кето-дієти".
Готові розпочати? Ми зібрали дев’ять послуг доставки передплати, що дозволять вам приготувати кето, які доставлять смачні закуски, ласощі та страви прямо до вашого порогу. А якщо ви шукаєте ще більше кето-сприятливих ласощів, перегляньте наші історії про морозиво в баночці Мейсон та крупи Magic Spoon.
Кращий без глютену
Для кого це: Шанувальник кето, який любить готувати, але не вистачає часу.
Основи: Якщо ви хочете триматися подалі від продуктових магазинів, але все ж хочете готувати, розгляньте цю службу доставки їжі, яка пропонує план кето, який включає попередньо відмірені та підготовлені інгредієнти, які вам знадобляться для приготування смачних страв вдома.
Що в коробці: Вибирайте з нового меню кето кожного тижня, де подають страви з низьким вмістом вуглеводів, що не містять глютену, а також страви з м’яса та морепродуктів, а також овочеві сторони. Останній тиждень меню включав курку кейджун з діжонезом, бісквіт з марокканськими креветками, відбивні зі свинини з цацикі, фрикадельки з кремовою французькою цибулею та баррамунді з вершковою капустою та ін.
Вартість: Ціни залежать від вашого плану (три вечері на двох; дві вечері на чотирьох; або чотири вечері на двох), а кето страви продаються за 7,66 доларів за порцію (регулярно 12,99 доларів за порцію).
Для кого це: Цукровий негідник намагається скинути кілька кілограмів.
Основи: Кожна коробка містить п’ять-вісім солодких ласощів з низьким вмістом вуглеводів та безглютену, виготовлених із натуральними замінниками цукру. Віддаєте перевагу закуски без додавання цукру? Вони також доступні, як і холодна доставка, щоб запобігти таненню.
Що в коробці: Різноманітні предмети, починаючи від батончиків з корицею, укусів тіста для печива та клейких ведмедів, до кето-печива, льодяників та шоколадних батончиків, до цукерок із лимонної м’яти, желе та іншого.
Вартість: План підпису починається з 28 доларів на місяць.
Для кого це: Кето-гурмани, які хочуть якості, але не люблять готувати.
Основи: Ця послуга передплати на щотижневу доставку включає здорові, свіжі страви, приготовані кухарем, готові через дві хвилини або менше після того, як ви покладете їх у мікрохвильовку. План прийому їжі наповнений інгредієнтами з низьким вмістом вуглеводів, без глютену, з помірним вмістом білка та з високим вмістом жиру, із середньою кількістю вуглеводів 10 грамів на один прийом їжі.
Що в коробці: В їжу з яловичини, що годується травою, та курки, що не містить клітини, страви з недавнього кетогенного плану Factor 75 включали свинину в стилі карнітас, курячі грудки часнику пармезан, бургер з поппер з халапеньо, індійське куряче масло, запечену сніданок з чеддеру з брокколі, чорний лосось тощо. Все ще голодні? Додаткові товари включають кето-чізкейк, закусочні кето-пакети, кето-коктейлі та додаткові порції білка, серед іншого.