9 смачних та низькокалорійних десертів - оздоровся
Коли ви намагаєтесь харчуватися здорово, кожен ваш вибір є навмисним. І до того часу, як вечеря влаштується, все, що ви хочете - це завершити свій день чимось солодким.
Якщо ви спостерігали за споживанням калорій протягом усього дня, то ви, безсумнівно, намагаєтесь бути обережними, щоб не перевищити ліміт декадентським десертом, але позбавлення себе цілком може призвести до катастрофи в дорозі.
Насолоджуючись невеликим солодким ласощами, це може просто допомогти вам запобігти запою згодом - просто виберіть ці корисні десерти, вміст яких не перевищує 100 калорій, щоб задовольнити вас.
1. Nutella Fudge Pops від шоколадної покритої Кеті
Спекотною літньою ніччю, коли про випічку не може бути й мови, це варіант.
Рецепт вимагає здорових та простих інгредієнтів, таких як банан, какао-порошок, екстракт Нутелли та ванілі.
Все, що вам потрібно зробити, - це змішати всі інгредієнти, зачерпнути у форми для ескімо і заморозити для випічки.
2. Кора замороженого йогурту із граната та фісташки від Емілі Байтс
Ця здорова та інноваційна ідея рецептів надзвичайно проста, і для її виготовлення потрібно лише три інгредієнти.
Поєднання солодкого та солоного напевно задовольнить вашу тягу після обіду до останнього щоденного потурання. Просто переконайтеся, що подаєте кору прямо з морозильної камери, щоб вона не розтанула.
Кожна порція складає всього 91 калорію, тому ви не будете почувати себе винними, коли вгризете цю кору.
3. Nutella Chocolate Chip Blondies від Chocolate Coated Katie
Цей вишуканий рецепт використовує здоровий нут, запакований білками та вівсяний овес, як основу, а також інші чудові інгредієнти, такі як шоколадні чіпси та Нутелла. Вони не містять олії та мають повний смак, вони містять лише 60 калорій в кожному.