91-калорійний мигдаль; Рецепт печива з джемом SparkRecipes

рецепт

  • Порцій на рецепт: 20
  • Сума на порцію
  • Калорії: 90,8
  • Загальний жир: 4,8 г.
  • Холестерин: 4,5 мг
  • Натрій: 33,5 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 11,7 г.
  • Харчові волокна: 1,0 г.
  • Білок: 1,8 г.

Вступ

Інгредієнти

    6 столових ложок легкого вершкового масла
    1/2 склянки цукрового піску
    1 яєчний білок
    1 чайна ложка екстракту мигдалю
    1 склянка мигдального борошна *
    3/4 склянки коричневого рисового борошна **
    1/4 чайної ложки харчової соди
    5 чайних ложок полуничного варення з усіх фруктів

* Доступний у проході здорового харчування.
** Або подрібніть коричневий рис у швидкісному блендері або кухонному комбайні до рівня 3/4 склянки.

Цей рецепт можна легко розрізати навпіл.
Ви можете поміняти екстракт ванілі на мигдаль.