Aaptiv Review Біг та заняття фітнесом у вашій кишені - Провідний бігун
Додаток, який приносить персональних тренерів до вашого дому
Aaptiv - це телефонний додаток, що забезпечує різноманітні тренування - включаючи біг на відкритому повітрі, бігову доріжку, спінінг, еліптичні та силові тренування - за участю справжніх особистих тренерів. Це заняття фітнесом у вашій кишені за частку вартості членства в спортзалі чи особистого тренера. Ви можете робити їх вдома або майже де завгодно.
- Різноманітність тренувань для всіх рівнів
- Захоплені та веселі тренери
- Простий, простий у використанні додаток
- Знімає нудьгу з тренувань
- Для бігунів, орієнтованих більше на початківців та проміжних продуктів
- В основному інтервальні та швидкісні тренування - не так вже й багато довгих пробіжок
Персоналізована фітнес-програма не повинна бути призначена лише для людей, які можуть дозволити собі власного персонального тренера. Як початківець, середній або просунутий бігун, аудіо-путівник може бути з вами на кожному кроці.
Aaptiv - це програма для аудіо-фітнесу, яка завжди є, щоб запропонувати зручний, налаштований та цікавий спосіб бігу. Оскільки більшість людей покладаються на музику, щоб мотивувати їх під час бігу, програма дозволяє бігунам мати доступ до понад 2500 аудіо-фітнес-класів та широкого спектру музичних жанрів.
Багато користувачів описують Aaptiv як фітнес-клас, який вони можуть відвідувати в комфорті власної квартири. Маючи понад 10 мільйонів завантажень додатків та понад 50 000 оглядів із п’ятьма зірками, Aaptiv пропонує бігунам ефективні тренування, які дають приголомшливі результати.
Що таке Aaptiv?
Aaptiv - це інноваційний додаток, який пропонує музику та аудіосигнали для бігунів, яких слід дотримуватися під час тренування. Замість того, щоб дивитись на екран або жмурити очі на телефон, ця програма надає експертні інструкції через навушники.
Додаток, нарешті, був створений для покращення життя багатьох людей за допомогою фітнесу. Додаток можна використовувати всім, навіть тим, хто не має шести пакетів чи ідеального пляжного тіла. Замість того, щоб зосередитись на досягненні ідеальної статури, додаток фокусується на більш важливих аспектах фізичної форми, таких як гострі відчуття, коли можна перемогти особисті рекорди, радість від вільного руху тіла та численні переваги бігу для здоров’я.
Одним з найкращих аспектів цього додатка є те, що кожен клас має власний підібраний плейлист від найкращих виконавців у різних популярних жанрах. Пісні ідеально відповідають темпу та атмосфері кожного тренування. Якщо поп-музика - це ваш звичайний джем, просто використовуйте фільтри програми, щоб виявити запущені тренування зі списком відтворення практично в кожному основному музичному жанрі.
Оскільки заняття записуються, змішуються та виробляються компанією, якість звуку в цьому додатку надзвичайна. Талановита команда досвідчених аудіоінженерів Aaptiv завжди додає в додаток нову музику, яка ретельно відповідає інструкціям щодо тренувань.
Завдяки своїм численним унікальним особливостям, Aaptiv є одним з найкращих програм для аудіо-фітнесу на сьогоднішньому ринку. Поєднуючи керівництво персонального тренера з веселим заняттям фітнесом, ви відчуєте бігові заняття, як ніколи раніше. Оскільки Aaptiv продовжує зростати, ви можете розраховувати, що додаток надасть персоналізовані інструкції з фітнесу, які допоможуть вам вести здоровіше та щасливіше життя.
Навіщо мені Aaptiv?
На відміну від інших фітнес-програм, заняття Aaptiv спеціально розроблені з урахуванням вашого тіла та тренувань. Аудіоінструкції програми та музичне натхнення заохочуватимуть вас вдосконалювати свою форму та вільно рухатися, насолоджуючись робочим середовищем.
Якщо вам цікаво, чому у вас не все швидше працює, ваша форма може бути частиною проблеми. Хороша новина полягає в тому, що Aaptiv пропонує безліч занять для вдосконалення вашої форми. Ці заняття вчать вас бігати з правильним диханням, синхронно рухатись тілом та плечима назад.
Поряд із заняттями, які вдосконалюють вашу форму, додаток також пропонує безліч інтенсивних програм гоночних тренувань для 5K та 10K. Інтерактивні тренування високої інтенсивності можуть призвести до оптимальної втрати ваги та нарощування м’язів.
Додаток також пропонує популярні тренування, які природно формують витривалість і витривалість. Це ті, які зосереджені на перехресних тренуваннях, темпі бігу та швидкості.
Крім того, додаток має структуровані програми, які, як було показано, допомагають бігунам досягти конкретних цілей бігу за чотири-десять тижнів. Коли ви використовуєте графік тренувань програми та вбудоване відстеження, ви зможете в найкоротші терміни досягти своїх цілей.
Обов’язково ознайомтеся з цими чудовими заняттями для бігунів: «Пройдіться, щоб пробігти одну милю», «Поперечний поїзд до 5K», «Вдар половину», «Майстер марафону», «Зосередьтеся на 5K», «Поперечний потяг 10K »,« Змагайся з 10K »,« Йди далі, біжи довгим кроком »,« Тримай так, як проміжний біговий шлях »та« Пробіжи найшвидшу милю ».
Хоча послідовність є ключем до успіху в бігу, переконатися, що діяльність залишається свіжою та новою, важливо для мотивації.
Оскільки компанія додає заняття щотижня, ви зможете йти в ногу з найновішими тенденціями в галузі фітнесу та музичних виконавців. Ви навіть можете дати відгук тренерам щодо типу занять, які ви хотіли б побачити далі.
Унікальність програми також полягає в її здатності рекомендувати пісні для відтворення відповідно до частоти тактів у хвилину. Найкраща музика для бігу матиме число ударів в хвилину від 165 до 185. Цікаво, що кількість кроків, які ви повинні робити за хвилину, становить від 165 до 185 під час середнього пробігу.
Зазначимо одне: якщо тренер подає спринт на 400 метрів, існує енергійна музика, яка триматиме вас на ходу. Тож кожен тренувальний клас пропонує вам можливість пропустити нудну музику з вправ на DVD і замість цього вимкнути таку захоплюючу музику, як Брітні Спірс, N * Sync, Kygo та Cardi B.
Ще однією перевагою програми є те, що Aaptiv дозволяє користуватися додатком для фітнесу під час тренування. Просто відкрийте програму для відстеження фітнесу, а потім розпочніть бажану програму на Aaptiv. Два додатки працюватимуть одночасно.
Немає сумнівів, що додаток охоплює всі шляхи від енергійного ранкового бігу до занять на біговій доріжці після роботи. Незалежно від того, бігаєте ви вдома, в тренажерному залі чи на вулиці, ця аудіо програма допоможе вам отримати ті результати фітнесу, яких ви завжди хотіли. Якщо у вас немає часу на повноцінне тренування, Aaptiv також пропонує багато коротких 7-хвилинних занять бігом.
Майте на увазі, що всі тренування проводяться в милях, а не в кілометрах. Для вашої зручності тренування можна завантажити на телефон, щоб ви могли відтворювати їх в автономному режимі пізніше.
Як працює Aaptiv?
Aaptiv пропонує бігунам ідеальне тренування у три простих кроки. Перший крок - це ввести свої цілі, щоб виявити безліч тренувань, які вам сподобаються. Як бігун вашою метою може бути біг далі, схуднення або посилення.
Далі настав час вибрати тренування, маючи на увазі музику, складність, тренер та тривалість. Бігові тренування позначаються таким рівнем складності, як початковий, середній або просунутий. Виберіть вкладку «фільтрувати тренування», щоб фільтрувати тренування на основі рівня досвіду та важливих інших критеріїв.
Тепер все, що вам потрібно зробити, це надіти навушники і дозволити тренерам вести вас. Тренування доступні за запитом, а це означає, що ви можете відтворювати аудіо в будь-який час і в будь-якому місці.