Acai Berry Diet Review Додати для поліпшення здорового харчування; Схуднути - настільки хороший блог
На даний момент ми всі бачили рекламу, коли ми купуємо взуття в Інтернеті або заходимо до продуктового магазину за ягодами асаї (ах-сі-е-е) та їх користю для здоров’я. Від раку до облисіння до виняткової втрати ваги, ці крихітні пурпурові ягоди мають кілька маркетингових назв, які, здавалося, притягували манівку протягом декількох років. Хоча деякі вчені стверджують, що ягоди мають деякі цікаві компоненти, є дуже мало доказів того, що дієта насправді робить те, що каже. Деякі все ще проводять дослідження, а інші, відколи мода затихла, перейшли до інших шалених заяв і таблеток.
З кричущими знаками оклику та ароматними формулюваннями, які допоможуть загнати точку покупки, але чи справді ягода асаї витримує всі галаси? Чи справді чистячі засоби допомагають вашому травному тракту? Чи містять добавки насправді стільки антиоксидантів, незамінних жирних кислот та амінокислот, скільки вони стверджують? Чи справді ваше здоров’я покращується?
Що це за маленька кістянка?
Щоб більш глибоко вивчити ягоду асаї, нам доведеться подорожувати туди, де падають фрукти. Ця ягода падає з пальми асаї, корінної для тринідадських та південноамериканських боліт та заплав, так само як і дощових лісів Амазонки. Пальма створює ягоду асаї порціями від 500 до 900 фруктів. Чорно-фіолетову або зелену кістянку (вишукана назва кісточкових плодів, де зовні м’ясистий, а всередині містить ямку) виробляють два рази на рік і з них роблять заморожену м’якоть, соки, харчові добавки, капелюхи, килимки, віники, дахи, кошики, а пальмове серце вважається делікатесом. Ягода асаї також містить олеїнову кислоту, пальмітинову кислоту, лінолеву кислоту, вітамін С, кальцій, вітамін А, амінокислоти та низький вміст цукру.
Потенційні переваги для здоров’я
Користь Acai Berry для здоров'я
Протягом багатьох років було заявлено досить багато, що ягоди асаї виліковують рак, допомагають скинути зайві кілограми, відновити ріст волосся, отже, перемагаючи облисіння, і повернути вашому тілу оптимальний стан здоров'я. Дуже мало опублікованих досліджень насправді мають законну інформацію, і на багатьох подано позови за неправдиві твердження про стан здоров'я. Деякі з компаній мають рейтинг "F" у Бюро кращого бізнесу (BBB), і існує безліч шахрайств, які беруть вашу кредитну картку та стягують плату з вас, навіть якщо ви намагаєтесь скасувати доставку додатку, яку ви ніколи не зможете отримати в першість.
Деякі місця, включаючи Техаський університет і техніку, та Університет Флориди згадуються як важливі дослідження користі асаї для здоров'я, але їм не вистачає резервних копій та подальших досліджень. Похвальних тверджень про виняткові інгредієнти ягоди та надзвичайну втрату ваги не спостерігали жодні клінічні дослідження. У будь-якому разі, ягоду асаї слід їсти в помірних кількостях, як і всі інші фрукти та овочі, щоб підтримувати хороший режим.