Афірмації контролю порцій для схуднення та здорового способу життя; Енн Сільверс, Массачусетс
Позитивні твердження можуть допомогти вам надихнути вас та спонукати до досягнення ваших цілей, особливо коли складно продовжувати рухатися вперед або підніматися назад.
Підтвердження можна використовувати протягом дня, щоб нагадувати вам про ваші цілі в галузі охорони здоров’я, підбадьорювати вас та стимулювати робити здоровий вибір.
Контроль порцій є однією з проблем, коли намагаються схуднути та намагаються підтримувати здорову вагу.
Це один із предметів, який міститься у моєму гіпнозі: фітнес і підтримка.
Ось 6 позитивних мотиваційних тверджень, які допоможуть вам досягти і підтримувати здоровий спосіб життя за допомогою дієти та руху. Ви можете змішувати та поєднувати їх відповідно до своїх цілей та особистості. Використовуйте їх будь-яким способом, який вам підходить.