Айша Тайлер; s Щоденник їжі Що я з’їм за день
Айша Тайлер дотримується "модифікованої палео дієти", щоб почувати себе найкраще.
"Це означає, що здебільшого я уникаю рафінованих вуглеводів, зерен, молочних продуктів та цукру", - розповідає ЛЮДЯМ 6-′ актриса та ведуча ток-шоу. "Тим не менш, я не надто суворий. Я намагаюся бути максимально дисциплінованим, як можу, протягом тижня, щоб я міг їсти те, що хочу, на вихідних, включаючи макарони, хліб та інші цікаві речі ".
Вона також включає здорові жири у свій щоденний раціон, щоб залишатися задоволеними.
"Я їжу авокадо щодня, іноді двічі на день, а також органічні горіхи щодня", - каже Тайлер, який цієї осені запускає лінійку пляшкових коктейлів "Courage + Stone". "Я також намагаюся їсти органічну їжу якомога більше".
Щоб запобігти собі перекушувати нездоровою їжею пізніше дня, Тайлер їсть сніданок з високим вмістом білка.
"Навколо телевізорів стільки солодкого сміття, і цукор - це справді моя слабкість, тому все, що допомагає зробити мене імунітетом до спокусливої сили ведмежих печива та крихітних батончиків, я тут", - каже вона. "За сніданком я їжу те, що виглядає як бенкет, але це окупається".
Тайлер також є істотою звички, коли справа доходить до їжі.
"Я схильна їсти подібні страви щодня, особливо коли я на зйомках, оскільки мій графік роботи настільки божевільний, що я намагалася усунути якомога більше несуттєвих рішень зі свого дня", - каже вона. "У мене є постійне замовлення на сніданок у The Talk і обід у Criminal Minds".